مرور رده

تغذیه و رژیم در بیماریها

با 10 علامت IBS (سندرم روده تحریک پذیر) آشنا شوید

سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال روده است که با  گرفتگی عضلات ، نفخ و حملات یبوست و اسهال و سایر علائم گوارشی مشخص می شود . اختلال در ارتباط بین روده و مغز باعث بروز علائم و نشانه های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) می شود . IBS یک اختلال…
ادامه مطلب ...

چه بیماری هایی باعث کبودی بی دلیل بدن می شوند ؟

علت کبودی بی دلیل بدن چیست ؟ معمولا کبودی زمانی اتفاق می‌افتد که به دلیل ضربه‌ای که به یک رگ خونی کوچک وارد می شود رگ آسیب دیده و خون در زیر پوست جمع می شود . کبودی های جزئی اغلب در عرض چند روز بهبود می یابند . بدن برخی از افراد راحت‌تر و…
ادامه مطلب ...

کمبود استروژن در زنان و مردان + درمان های طبیعی

استروژن هورمونی است که برای سلامتی مهم است. زنان مقادیر بیشتری استروژن در بدنشان تولید می شود ، اما در همه افراد این هورمون وجود دارد . کمبود استروژن می تواند منجر به بروز پریودهای نامنظم ، تغییر در میل جنسی و کاهش تراکم استخوان شود . در…
ادامه مطلب ...

آیا دیابت نوع یک خطرناک است ؟

دیابت نوع 1 یک بیماری مادام العمر است یعنی اگر فردی به آن مبتلا شود تا آخر عمر باید تحت درمان باشد و انسولین دریافت کند . چون در این بیماری بدن انسولین کافی تولید نمی کند و به همین دلیل سطح قند خون بالا باقی می ماند و فرد مبتلا باید برای…
ادامه مطلب ...

آیا مصرف ویتامین ای به درمان توده های سینه کمک می کند ؟

پیدا کردن یک توده در سینه شما می تواند برایتان یک شوک باشد و باعث نگرانی تان شود و فکر هایی در مورد درمان های شدید مانند شیمی درمانی یا برداشتن سینه به سرتان بزند . اما توجه داشته باشید که توده‌های سینه درست است که می‌توانند ناراحت‌کننده…
ادامه مطلب ...

آیا کمبود فرتین باعث ریزش مو می شود ؟

چه ارتباطی بین کمبود فریتین و ریزش مو وجود دارد ؟ احتمالاً با آهن آشنا هستید ، اما اصطلاح "فریتین" ممکن است برای شما جدید باشد . آهن یک ماده معدنی ضروری است که شما از طریق مواد غذایی مختلف دریافت می کنید و بدن شما مقداری از آن را به شکل…
ادامه مطلب ...

بهترین مکمل ها برای کاهش کلسترول کدامند؟

برخی مکمل ها ممکن است به کاهش سطح کلسترول افراد کمک کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند . تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از این مکمل‌ها ممکن است زمانی مفید باشند که افراد از آنها به تنهایی یا همراه با داروهای کاهش دهنده کلسترول استفاده کنند…
ادامه مطلب ...

مسمومیت با آهن چیست و چه علائم و درمانی دارد ؟

مسمومیت با آهن زمانی اتفاق می افتد که به طور طبیعی و یا تصادفی مقدار زیادی آهن در بدن انباشته شود . آهن اضافی سمی است و بدن به صورت خودکار برای جلوگیری از مسمومیت خودش از چند مکانیسم مثل اتصال به پروتئین های شناور در خون ، ذخیره کردن داخل…
ادامه مطلب ...

چطور در ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی نشویم ؟

رفلاکس ، نفخ و آروغ زدن ، مشکل یبوست و احساس پری و سنگینی معده و ... تنها بخشی از مشکلات گوارشی و ناراحتی های معده است که خیلی از افراد در ماه رمضان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند . علت اصلی این مشکلات عادات غذایی اشتباه در طی ساعاتی است که…
ادامه مطلب ...

آنچه باید در مورد فشار خون بالا در یائسگی بدانید

فشار خون بالا یا پر فشار خون زمانی اتفاق می افتد که نیروی جریان خون در رگ های خونی به طور منظم بیش از حد طبیعی بالا باشد . یائسگی نیز زمانی اتفاق می افتد که خانم ها دیگر دچار سیکل قاعدگی نمی شوند . این یک بخش طبیعی از پیری است و زمانی شروع…
ادامه مطلب ...

آیا قهوه برای سندرم تخمدان پلی کیستیک ضرر دارد ؟

احتمالاً تا الان خیلی در مورد انواع غذاها و نوشیدنی هایی که در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نباید مصرف کنید مطالب مختلف شنیده اید و قهوه هم معمولا در لیست "نوشیدنی های ممنوع" در توصیه بسیاری از "متخصصان درمان PCOS" قرار دارد. بله!…
ادامه مطلب ...

درمان تپش قلب بالا با چند دمنوش گیاهی

در مقاله زیر با علل و درمان تپش قلب آشنا خواهید شد . آیا می دانستید که دمنوش های گیاهی مختلف می توانند برای رفع این مشکل کمک کننده باشند ؟ بسیاری از افراد از تپش قلب یا ضربان قلب سریع رنج می برند ، اما همه آنطور که باید با آنها جدی…
ادامه مطلب ...

ارتباط ریزش مو و تنبلی تخمدان – بررسی دلایل و روش های درمان

یکی از شایعترین دلایل ریزش مو در خانم ها سندرم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان است . خیلی مواقع زمانی که خانم ها مراجعه می کنند برای دریافت رژیم غذایی از ریزش مو هم شکایت دارند و معمولا اولین سوالی که به عنوان مشاور تغذیه از این خانم ها…
ادامه مطلب ...

زردچوبه چگونه به درمان دیابت کمک می کند ؟

دانشمندان معتقدند که زردچوبه دارای خواصی است که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کند ، این ها همگی عواملی هستند که در بروز دیابت نقش دارند . به همین دلیل ، آنها معتقدند که زردچوبه ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد .
ادامه مطلب ...

توصیه های تغذیه ای مهم در انقباض و گرفتگی عضلات بدن

یکی از مسائل و مشکلاتی که شاید هر فرد حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کرده باشد ، گرفتگی عضلات مثلا عضلات گردن ، کمر ، ساق پا و ... می باشد . اسپاسم عضلانی انقباضات ناگهانی ، پایدار و غیر ارادی و دردناک یک یا چند عضله در بدن است که گاها…
ادامه مطلب ...

علت درد معده در شب چیست ؟ چه موقع به پزشک مراجعه کنیم ؟

درد معده در شب یک مشکل فوق العاده رایج است و به دلایل مختلفی ممکن است بروز کند. بسیاری از موارد درد شبانه معده به دلیل مشکلات گوارشی ایجاد می شود و با تغییر سبک زندگی یا مصرف داروها بهبود می یابد. درد معده در شب می تواند نشانه ای از…
ادامه مطلب ...

چه ویتامین ها و مواد غذایی تاثیر واکسن کرونا را بیشتر می کند ؟

امروز در این مقاله قصد دارم به این موضوع بپردازم که آیا نوع تغذیه ما و نوع مواد مغذی که در طول روز دریافت می کنیم می تواند بر روی اثر بخشی واکسن کرونا تاثیر گزار باشد یا خیر ؟
ادامه مطلب ...

با ۱۲ دلایل ناشناخته یبوست آشنا شوید ( معرفی بیماری ها و داروها )

یبوست مشکل شایعی است . برخی دلایل کمتر شناخته شده یبوست ، بیماری ها و یا شرایط و داروهایی هستند که این مشکل را تشدید می کنند . امروز در این مقاله به بررسی این دلیل ها پرداختیم .
ادامه مطلب ...

غذاهای ممنوع در پرکاری تیروئید را بشناسید

پرکاری تیروئید را نمی توان درمان کرد اما به راحتی می توان علائم آن را مدیریت کرد. یک رژیم غذایی متعادل همراه با داروها و اصلاح شیوه زندگی به کنترل سطح هورمون شما کمک می کند. یک رژیم غذایی مناسب می تواند سطح هورمون تیروئید را متعادل کند و…
ادامه مطلب ...

چرا سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) باعث افزایش وزن می شود ؟

بین سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) و افزایش وزن خانم ها رابطه نزدیک اما پیچیده ای وجود دارد . طبق نظر کلینیک کلیولند ، بیش از نیمی از افرادی که PCOS دارند دارای اضافه وزن نیز هستند . این بیماری که شیوع زیادی بین خانم ها پیدا کرده باعث…
ادامه مطلب ...

نسخه تغذیه ای برای پیشگیری و درمان جوش صورت

مقاله ای که امروز در مورد آن بحث می کنیم در مورد تغذیه و نقش آن در پیشگیری و درمان جوش صورت است . همان طور که می دانید پوست انسان به عنوان یک عایق نقش حفاظتی فوق‌العاده‌ای برای سلامت کل بدن دارد و هرگونه لطمه‌ای در این عضو حیاتی می تواند…
ادامه مطلب ...

بهترین نوشیدنی ها برای درمان خانگی سریع یبوست

بهترین نوشیدنی ها برای درمان خانگی سریع یبوست کدامند ؟ امروز در این مقاله قصد دارم شما را به 6 نوشیدنی مفید و موثر برای درمان سریع یبوست آشنا کنم . اگر احساس می کنید مدتی است که شکمتان درست کار نمی کند و به اصطلاح دچار مشکل یبوست شده اید…
ادامه مطلب ...

عوارض و علائم مصرف بیش از حد ویتامین در کودکان

از آنجا که اکثر خانواده ها بخصوص مادران نگران وضعیت رشد و تغذیه کودک در حال رشد خود هستند و می خواهند تمام نیازهای تغذیه ای کودک خود را تامین کنند ، ممکن است رو به سوی مصرف انواع و اقسام مکمل های ویتامینی بیاورند و بدون در نظر گرفتن عوارض…
ادامه مطلب ...

احساس پری و سنگینی معده بررسی علل + بهترین درمان های خانگی

احساس پری و سنگینی معده بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ امری طبیعی است . با این حال ، اگر در معده تان مداوم یا بدون دلیل مشخص احساس سنگینی می کنید ، می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای این حالت برای شما ایجاد شده باشد . استرس ، عادات…
ادامه مطلب ...

مصرف چه غذاها و داروهایی در مبتلایان به فاویسم ممنوع است ؟

فاویسم چیست ؟ فاویسم (نقص آنزیم G6DP) یک بیماری ارثی است که توسط کروموزم X منتقل می شود . پسران از مادر و دختران از یک یا هر دو و والدین آن را به ارث می برند. هنگامی که این نقیصه در یک کروموزم X وجود داشته باشد، علائم در دختران ملایم…
ادامه مطلب ...

داروهای معده باعث کمبود چه مواد مغذی در بدن می شوند ؟

بی شک خیلی از ما شاید حداقل چند باری به مشکل ترش کردن یا ریفلاکس مبتلا شده ایم . یادمان باشد که گر این مساله تکرار شد لازم است حتما به پزشک مراجعه کرده و این مساله را جدی بگیریم . بسیاری از بدخیمی های معده و مری با همین ترش کردن های ساده…
ادامه مطلب ...

آشنایی با بهترین مواد غذایی برای افزایش گردش خون

امروز در این مقاله می خواهم شما را با چندین ماده غذایی آشنا کنم که مصرف آنها می تواند باعث افزایش گردش خون در بدن شود . گردش خون ضعیف مشکل شایعی است که به دنبال برخی مشکلات و بیماری ها ممکن است ایجاد شود . بیماری شریان محیطی (PAD) ،…
ادامه مطلب ...

4 راهکار تغذیه ای برای پیشگیری از سرطان پروستات

راهکارهای خودمراقبتی وجود دارد که می تواند در جلوگیری از سرطان پروستات سومین عامل مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان نقش داشته باشد . غده پروستات در زیر مثانه قرار دارد و وظیفه آن تولید مایعات برای مایع منی است . استفاده از یکسری مواد غذایی و…
ادامه مطلب ...