پنج دلیل برای اضافه وزن های بی دلیل

اگر بی دلیل چاق می شوید …

اگر جزو افرادی هستید که رژیم غذایی مناسبی دارید اما همچنان اضافه وزن دارید و علت اضافه وزن خود را نمی دانید ، سعی کنید در اولین فرصت با یک پزشک یا مشاور تغذیه در این باره مشورت کنید .

اکثر افرادی که مشکل اضافه وزن دارند از خوردن وحشت دارند و مسبب اصلی چاقی و اضافه وزن خود را به نوع رژیم غذایی خود نسبت می دهند . در حالیکه در برخی موارد ممکن است شما رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشید اما با این حال روز به روز دچار اضافه وزن بیشتر شوید . در واقع در این مواقع بین اضافه وزن شما و نوع رژیم غذاییتان هیچ ارتباطی وجود ندارد .

اما از دلایلی که می تواند باعث بروز چاقی شما شود می توان به موارد زیر اشاره کرد :

مشکلات کبدی

مشکلات کبدی و اضافه وزن

مشکلات وزنی شما ممکن است به دلیل وجود مشکلات کبدی باشد . کبد یکی از مهمترین اعضای بدن شماست که وجود هرگونه مشکل و نارسایی در آن می تواند سلامت شما را به طور جدی تهدید کند . مشکل از جایی آغاز می شود که کبد شما به درستی کار نمی کند و بدن شروع به تجمع چربی در ناحیه میانی بدن یعنی قسمت شکم و پهلو ها می کند .

سایر علائم :

  • قند خون بالا
  • آلرژی
  • مشکلات پوستی

اگر جدیدا متوجه شده اید بدون اینکه تغییری در برنامه غذایی خود داده باشید و با وجود یک رژیم غذایی مناسب و سالم ، روز به روز چاق تر می شوید و چربی ها بیشتر در ناحیه شکم شما جمع می شوند حتما با یک پزشک در مورد بررسی مشکلات کبدی مشورت کنید .

مشکلات تخمدان ها

در خانم ها تنبلی تخمدان ها می تواند ریشه مشکلات وزنی آنها باشد . این مشکل مربوط به عدم تعادل هورمونی ست که باعث می شود بخش عمده ای از غذاهای حاوی کربوهیدرات در بدن شما تبدیل به بافت چربی شود .

سایر علائم تنبلی تخمدان عبارتند از :

  • افزایش وزن و توده بدنی با وجود داشتن یک برنامه غذایی مناسب و فعالیت بدنی کافی
  • تمایل زیاد به خوردن شیرینی جات و لبنیات
  • درد تخمدان ها

کم کاری تیروئید و چاقی

کم کاری تیروئید و چاقی

همانطور که میدانید مشکلات غده تیروئید می تواند وزن شما را به شدت افزایش دهد . غده تیروئید تنظیم می کند که بدنتان با توجه به نیازی که به انرژی دارد باید به چه میزان کالری را بسوزاند و مصرف کند . بنابر این اگر به درستی کار نکند با اینکه غذای زیادی هم دریافت نمی کنید ممکن است دچار اضافه وزن شوید .

سایر علایم :

  • ضعف عضلانی
  • افزایش وزن
  • ریزش مو
  • کندی ضربان قلب
  • افسردگی

اگر چند مورد از علائم بالا را دارید حتما برای بررسی عملکرد غده تیروئید خود به یک متخصص غدد مراجعه کنید .

 مشکلات غدد آدرنال

یکی از دلایل اضافه وزن و چاقی می تواند به دلیل وجود اختلالاتی در غدد فوق کلیوی باشد  . زمانی که شما در موقعیت استرس زایی قرار می گیرید از غدد فوق کلیوی یا همان غدد آدرنال شما هورمونی به نام آدرنالین ترشح می شود . زمانی که شما طولانی مدت در این موقعیت های استرس زا باشید ، بدن شما ممکن است دچار اختلالات هورمونی شود . این اختلالات هورمونی می تواند قسمت های مختلف بدن شما را دچار مشکل کند .

افزایش سطح کورتیزول خون در دراز مدت باعث بروز چاقی شکمی در افراد خواهد شد .

سایر علائم عبارتند از :

  • تجمع چربی ها در ناحیه اطراف معده شما
  • چاقی ناحیه صورت و گردن با وجود دست و پاهایی لاغر
  • افزایش فشار خون
  • افزایش قند خون
  • ضعف عضلانی
  • تغییرات خلقی

اگر چندین مورد از علائم بالا را دارید هر چه سریع تر برای بررسی بیشتر به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید . همچنین برای پیشگیری سعی کنید با تغییر سبک زندگی و انجام ورزش هایی مثل یوگا سطح استرس را در زندگی روزمره خود کاهش دهید .

دیابت نوع 2 و اضافه وزن

دیابت و اضافه وزن

بیماری دیابت نوع 2 نیز می تواند یکی از دلایل اضافه وزن های بی دلیل باشد . افزایش قند خون در این بیماری اغلب به دلیل پاسخ نا مناسب سلول ها به هورمون انسولین برای جذب مناسب گلوکز خون (مقاومت انسولینی) به وجود می آید .

در واقع 80 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار اضافه وزن نیز هستند .

اگر سن شما بالای 40 سال است و بهتر است حداقل سالی یک بار قند خون خود را از طریق آزمایش خون چک کنید .

نوشته‌های پیشین
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن
نوشته‌ی بعدی
راز چربی سوزی در چیست ؟

مطالب پیشنهادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.

فهرست

مشاوره و دریافت رژیم از تلگرام

تماس تلفنی