رژیم آنلاین تخصصی

سلام خانم دکتر من ۱۷ سالمه البته ۱ هفته است رفتم ۱۷ و قدم ۱۷۶ هست و وزنم 57.آیا قدم به ۱۸۵ میرسه؟
چطوری؟

سلام. من 56 سال دارم. وزن من 65 کیلو و قدمن 150 سانتی متر است. قبلا چند بار برای کاهش وزن اقدام کردم.اما به دلیل مشغله کاری زیاد که مدت قابل توجهی از ساعات خانه را هم شامل می شود، عملا نمی توانم وقت اضافه ای بگذارم و حسابم را در تغذیه از سایر اعضای خانواده جدا کنم و غذاهای متفاوتی را در کنار غذای خانواده تهیه کنم. موانع دیگر من، مشکل سردرد هنگام گرسنگی و گاهی ضعف یکباره است.بخصوص که کار فکری و نیز گفتگو با افراد انرژی زیادی از من می گیرد. من مشکل قند خون ندارم. اما آخرین آزمایشم که مربوط به چند روز قبل است، نشانه هایی از کبد چرب را نشان می دهد.
مساله سلامت جسمی و اجتناب از آسیب های چاقی با توجه به شرایط سنی و نیز بدست اوردن تناسب در شرایط ظاهری به ویژه توجه به قد کوتاهم انگیزه من است. لطفا راهنمایی فرمایید. با احترام و سپاس

سلام
خانم چیذری
خرداد ماه امسال به علت اینکه وقت کافی نداشتم که مراجعه حضوری به مشاور رژیم درمانی داشته باشم، در اینترنت سرچ کردم که فقط شما بودید مشاوره رژیم درمانی اینترنتی می دادید. وقتی از شما برنامه اولم رو دریافت کردم سه، چهار روز اول تاثیر خودش رو گذاشت و شرایط جسمی بهتری پیدا کردم. برنامه دومم هم تا یادم می یاد خوب اجرا کردم. سوم و چهارم رو تا تونستم اجرا کردم. هر وقت برنامتون رو نمی تونستم اجرا کنم، معدم اذیتم می کردم. متوجه شدم که باید طبق برنامه پیش برم. خیلی هم به من محبت داشتید و تو برنامه ها نظرات من رو هم لحاظ می کردید. از این بابت ازتون ممنونم. من واقعا هم از کارتون و هم از اینکه وقتم رو پیش کارشناسان تغذیه ای که می شناسم تلف نکردم، راضیم. از دست برنامه های ابتدایی ای که بهم می دادن، راحت شدم.
موفق باشید

سلام خسته نباشید من قدم 160 و وزنم 67 هستش و یک بچه 10 ماهه دارم که از شیر خودم تغذیه میکنه من قبل بارداری 58 بودم و میدونم که 10 تا 12 کیلو اضافه وزن دارم میخوام لاغر بشم اما نمیدونم چطوری حتی 8 ماهه باشگاه هم میرم خواهش میکنم راهنماییم کنید؟؟ در ضمن آیا قرص متفورمین میتونم مصرف کنم روی شیرم و بچه اثری نداره؟؟

سلام من ۱۹ سالمه ۱۶۷ قدمه و ۵۲ هم وزنمه
متاهلم و حدود ۵ ماهی میشه که شکم در اوردم
ترو خدا بگید باید چیکار کنمممممم😖

سلام خانم دکتر
من یک مقدار خیلی کم شکم و پهلو دارم وقتی هم که رژیم می گیرم صورتم خیلی لاغر می شه دقیق شبیه معتادها که خودم از چهره خودم خجالت می کشم برای همین طرف رژیم نمی رم لطفا راهنمایی بفرمایید علت چیه که اینطور می شه. خیلی ممنونم

اولش که با ی دیالوگ تکراری و غصه دار برای خودم شروع شد . راستشو بخواین من بارها و بارهااا رژیم گرفتم ، اما این بار به جرات میتونم بگیم این رژیم فوق العاده بود!

حالا چرا ؛
‌اول به خاطر پیگیریهای شما و انگیزه دادناتون ،چون واقعن آدمایی مثل من که درگیر بیماری چاقی هستن نیاز به حمایت و پیگیری دارن و اینکه از نظر روانی بتونن رو خودشون واسه نخوردن کار کنن ؛خیلی سخته ولی شما با صحبتاتون و انرژی بسیار زیاد مثبتتون خیلی کمکم کردین به آرامش برسم

دوم به خاطر اینکه همه نوع مواد غذایی در این برنامه وجود داشت و من رو محدود به استفاده و خوردن برخی از غذاهای خاص نمیکرد

سوم اینکه برنامه تون کامل بود و ریز به ریز توضیحات داده شده بود و این معرکه بود چون نشون میداد که سلامتی من براتون مهم بوده

و ی چیزی که واسه من و اکثر آدمای تپلی مطرحه ولع خوردن غذا و چیزایی که دوست دارن هست و باورم نمیشه هنوزم که تو این برنامه سه ماهه هستم شاید حتی یکبارم دلم نخواسته به چیزی ناخنک بزنم چون به نظرم واقعن رژیم مناسب و دقیق برای من برنامه ریزی کرده بودید که همه چیزی وجود داشته تو برنامم تا من این احساس رو نکنم .
خواستم اینجا هم ازتون تشکر کنم و هم به دوستانی که میخوان رژیم بگیرن بگم که اصلا شک نکنید رژیم خانم دکتر واقعا عالیه من الان در عرض 2/5 ماه راحت و بدون اینکه اذیت بشم نزدیک 10 کیلو کم کردم .

من میخام رژیم خریداری کنم.ولی اینکه نوشته شده هر ماه یک رژیم خیلی تکراری نمیشه؟
ممکن نیس هر دو هفته رژیم تغییر پیدا کنه؟؟؟

سلام روزتون بخیر.من قدم 167 ووزنم 59- مشکلم اینکه فقط شکم دارم تازگیا شروع کردم پیاده روی وحلقه زدن.دلم میخواد شکمم تخت بشه ولی صورتم لاغرنشه میشه راهنماییم کنید.ممنون

سلام.
می خواستم ببینم در مورد مصرف مکمل های ورزشی میتونین کمکم کنید؟

سلام روز خوش
من سی روز برنامه رژیمم تموم شد.متاسفانه یادم نبود هر هفته باید وزنم رو برای شما بفرستم.
الان برای برنامه سی روز بعدی چیکار کنم؟من سعی کردم رژیم دقیق رعایت بشه. ابتدای دوره حدود ۸۲ کیلو وزن داشتم. الان بعد یک ماه ۷۷.۴ وزنم هست.
خدا رو شکر بنظر بقیه خیلی فرق کردم و حتی شکمم هم کوچیکتر شده است.
ممنون میشم برای دوره جدید راهنمایی کنید

باسلام خدمت خانم دکتر محترم من همسر یکی از بیمارانتان خانم پوربابا هستم مزاحم وقتتان شدم من برای چکاب آزمایش داده و فرتین خونم حدود 403بود علامت ومشکل خاصی ندارم آیا برای پایین آمدنش میتوانید با برنامه ی غذایی کمک بکنید؟با تشکر از شما

سلام من با رژیم خوب خانم دکتر و راهنمایی هاشون دیگه تقریبا دارم به وزن ایده آلم می رسم . دیگه موقع خرید مانتو و شلوار از خجالت سایز گفتن راحت شدم و از سایز ۵۴ به ۴۰ رسیدم . نمیدونید چه حس خوبیه وقتی همه میگن بسه دیگه آب شدی دیگه چقدر میخوای لاغر بشی !!
من تو ۷ ماه تونستم از ۱۰۱ کیلو به ۷۵کیلو برسم و این برای من یعنی معجزه !
خیلی خیلی ممنونم خانم دکتر عزیز و مهربون

سلام دوستان عزیزم
خدارو شکر می کنم بابت موفقیت های عالی همه شما عزیزان
واقعا خوشحالم و احسنت به تلاش همتون??
مسلما کارهای بزرگ همت های بزرگ می طلبه و اگر همه ما روزانه به اهدافمون فکر کنیم انگیزه و اراده مون بیشتر میشه
یادمون باشه که برای بدست آوردن هر چیز با ارزشی باید تلاش کنیم و زمان بزاریم و به تواناییهامون شک نکنیم و با اراده تر از همیشه ادامه بدیم .
خیلی خوشحال میشم اگر بقیه دوستانی که با من رژیم داشتن هم دیدگاه هاشون را درباره رژیم اینجا مطرح کنند تا همگی از نظرات و تجربیات با ارزش شما استفاده کنیم .

سلام خانم چیذری عزیز خسته نباشید من امروز ۴۰ روز از رژیمم گذشت و خودمو وزن کردم باور نکردنی بود برام ! از وزن ۷۴ رسیدم به ۶۸ کیلوگرم.خیلی خوشحالم.واقعا ازتون ممنونم .خداقوت عزیزم.سپاسگزارم

سلام دوستان من تو 4 هفته 4 کیلو و200کم کردم با برنامه عالی خانم دکتر کاهش سایز عالی هم داشتم روحیم ب کل عوض شده من ک اصلا اراده نداشتم ولی تونستم . واقعا ازتون ممنونم خانم چیذری. ب امیدرسیدن ب وزن ایده آل

عرض ادب خدمت خانوم چیذری عزيزم امروز دو ماه از رژيم من ميگذره و من ٨كيلو ۲٠٠ كم كردم… خيلي خوشحالم اميدوارم همينطور با انگيزه و به كمك شما ادامه بدم تا به وزن أيده آل برسم خيلي ازتون ممنونم

سلام ال آرژنین کدوم شرکت برای افزایش قد خوبه؟

سلام به همگی ببخشید میخواستم شروع کنم استفاده از این پودر رو به صورت مرتب منتهی دوستان کسی میدونه میشه پودر جوانه گندم و جو رو با هم قاطی کنم بخورم یا نه باید تکی خورد در ضمن من ورزش روزانه هم دارم البته سنگین نیست ولی مرتبه.
ممنون میشم راهنمایی کنید

سلام خدمت خانم چیذری عزیز من با رژیم خوب واصولی شما با اینکه کم کاری تیروپید هم داشتم از وزن ۸۳ به وزن۶۶ رسیدم واقعا ازتون ممنون هستم بهترین حس دنیا رو بهم هدیه دادین اعتماد به نفسم خیلی بالا رفته واینو مدیون شما هستم

سلام من از خانم چیذری برای همسرم رژیم برای افزایش وزن گرفتم . همسرم خیلی لاغر هستن و وزن اولشون ۵۸.۵ بود الان با رژیم خوب خانم دکتر در عرض ۲ هفته خداروشکر وزن ایشون ۳/۵ کیلو بیشتر شده . خواستم اینجا از خانم چیذری عزیزم تشکر کنم

سلام من شکم وپهلو دارم میخوام آب کنم من را راهنمایی کنید ممنونم

دكتر جونم نميدونين چقدر خوشحالم امروز دو هفته از شروع رژيمم ميگذره وزن اوليه ٨٧٤٠٠ ، والان ٨۴٨٠٠ خيلي خوشحالم با وجود اينكه من ديسك كمر دارم ورزش انجام نميدم اميدوارم به همين راحتي به وزن ايده آل برسم يه دنيا تشكر

سلام خانم دکتر قبل از خودم میخواستم برای مامانم اقدام کنم سنشون 67 سالشونه میخواستم ببینم برای سنشون محدودیت نداره؟ تا اطلاعات کامل رو تو تلگرام براتون ارسال کنم خیلی پادرد دارن که بخاطر وزن زیادشونه ممنون از شما

من بی نهایت از خانم دکتر ممنونم…باید اعتراف کنم ک من اوایل اصلا اعتماد نداشتم به رژیم اینترنتی و اینکه اصلا فک نمیکردم یه روزی برگردم ب وزن قبلم حتی کمتراز اون?اما این ریسکو کردمو اعتماد کردم و جواب اعتمادم هم شد 15 کیلو کاهش وزن در مدت 4/5 ماه از 73 کیلو الان رسیدم به 58?خدا خیر بده ب خانم دکتر من هم پادردم خوب شد هم تنگی نفسم که از اضافه وزن بعد بارداریم مونده بود…تنها کاری ک میشه الان کرد که محبشون جبران بشه اینه ک ایشون رو معرفی کنیم ب دوستانمون ک اونها مث ما شاد بشن و دعای خیری برای خانم چیذری داشته باشن….

سلام من بچه ۵ ماهه دارم شیر خودمو میدم، میتونم رژیم بگیرم؟

خانم چیذری عزیزم هرروز که تو آینه خودمو نگاه میکنم براتون دعا میکنم .هیچجور نمیتونستم این همه وزن کم کنم.مدیونتونم واقعا.یک دنیااااا ممنون.انشاالله همیشه زنده و سلامت باشین

کار خانم دکتر عالیه من طی یک ماه 3 کیلو وزن کم کردم البته دوران شیردهی هستم زیاد رعایت نکردم عالیه خانم دکتر عزیز ممنونم ازتون شما فوق العاده اید