ویتامین دی

همه ی ما می دانیم که ویتامین D برای سلامتی بسیار مهم است . به ساخت استخوان های قوی کمک می کند و توانایی شما را برای مبارزه با سرماخوردگی و عفونت ها افزایش می دهد . ویتامین D بر بسیاری از سیستم های بدن شما تأثیر می گذارد و کمبود آن با بیماری…
ادامه مطلب ...

خیلی از افراد می پرسند نحوه درمان کمبود ویتامین دی به چه صورت است ؟ اصلا کمبود ویتامین دی به چه معناست و چه معیاری دارد ؟ افراد بعد از تشخیص کمبود باید چه دارویی و با چه دوزی دریافت کنند ؟ هر چند وقت یکبار برای تشخیص کمبود و یا برطرف شدن آن…
ادامه مطلب ...

آیا کمبودهای ویتامینی می تواند باعث ایجاد حس خستگی در افراد شود ؟ برای داشتن یدنی سالم و سرحال و قبراق داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که نیاز بدن شما به تمام مواد مغذی را تامین کند ، ضروری است . اگر هر روز صبح به سختی از رختخواب…
ادامه مطلب ...

کشور ما از جمله کشورهایی است که شیوع کمبود ویتامین دی در آن بسیار بالاست . این مساله در هر دو جنس دیده می شود و تمام گروه‌های سنی از کودکان گرفته تا جوانان، میانسالان و سالمندان با این کمبود مواجه هستند . علاوه بر اثرات مثبتی که این ویتامین…
ادامه مطلب ...