نوشیدنی ها

چای نعنا یک دمنوش گیاهی با طراوت و خوش طعم است که از برگ های گیاه نعناع تهیه می شود. فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله تسکین سردرد و میگرن، سرماخوردگی و آنفولانزا و ناراحتی معده. چای نعناع همچنین می تواند به کاهش التهاب و تسکین گلو کمک…
ادامه مطلب ...

چای داغ یک نوشیدنی لذیذ است که به دلیل داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی دارای مزایای سلامتی بسیاری است اما باید هنگام تهیه آن مراقب باشید و اجازه دهید چایتان قبل از سرو حداقل به دمای دمای زیر 140 درجه فارنهایت (60 درجه سانتیگراد) یا کمتر…
ادامه مطلب ...

نوشیدن یک لیوان آب چغندر تازه یکی از محبوب ترین راه ها برای بهبود سلامتی و درخشندگی پوست است . آب چغندر خواص بسیار زیادی دارد . بیشتر برنامه‌های سم‌زدایی آب چغندر یا سالاد چغندر را تجویز می‌کنند . با این حال ، مصرف بیش از حد آب چغندر می…
ادامه مطلب ...

احتمالاً تا الان خیلی در مورد انواع غذاها و نوشیدنی هایی که در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نباید مصرف کنید مطالب مختلف شنیده اید و قهوه هم معمولا در لیست "نوشیدنی های ممنوع" در توصیه بسیاری از "متخصصان درمان PCOS" قرار دارد. بله!…
ادامه مطلب ...

در مقاله زیر با علل و درمان تپش قلب آشنا خواهید شد . آیا می دانستید که دمنوش های گیاهی مختلف می توانند برای رفع این مشکل کمک کننده باشند ؟ بسیاری از افراد از تپش قلب یا ضربان قلب سریع رنج می برند ، اما همه آنطور که باید با آنها جدی…
ادامه مطلب ...

آب گازدار یک نوشیدنی گوارا و جایگزین خوبی برای نوشابه های شیرین است . بعضی ها که دوست ندارند آب معمولی بنوشند ، برای جبران کمبود آب و برای هیدراته ماندن به این نوشیدنی متوسل می شوند . باید بدانیم که نوشیدن روزانه آب گازدار می تواند عواقب…
ادامه مطلب ...

شایعات موجود در مورد شیر سویا و تاثیر بر میزان هورمون استروژن ممکن است باعث شود شما ایمنی این نوشیدنی را زیر سوال ببرید . اما نگران نباشید - لازم نیست نوشیدنی مورد علاقه خود را کنار بگذارید . درست است که شیر سویا حاوی ترکیباتی است که از نظر…
ادامه مطلب ...

آب خیار یک ادرار آور عالی و طبیعی است . این ماده نه تنها خوشمزه و گوارا است بلکه مواد مغذی بی شماری را نیز در اختیار بدن شما قرار می دهد و به بهبود سلامت پوست و کبد شما کمک می کند . برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خواص سلامتی آن این مقاله را…
ادامه مطلب ...

همانطور که میدانید بیماری های قلبی و عروقی بزرگترین عامل مرگ و میر در کل دنیاست و یکی از دلایل آن عارضه کلسترول بالا می باشد . بنابراین ، لازم است همه افراد سطح کلسترول خود را تحت کنترل نگه دارند . اگر کلسترول خون بالایی دارید ، مهم است که…
ادامه مطلب ...

آب چغندر یک نوشیدنی مفید و ضد التهاب است که می تواند باعث شادابی و بهبود عملکرد عملکردهای بدن شما شود . همچنین اگر فشارخون بالا دارید این نوشیدنی مفید برای تنظیم فشار خون می تواند یک گزینه مناسب برای شما باشد . نوشیدن آب چغندر باعث بهبود…
ادامه مطلب ...

آب برای ادامه زندگی ضروری است . حدود 55-60 درصد از وزن بدن یک فرد بالغ از آب تشکیل شده یعنی بدن شما بیش از هر چیز دیگری به آب نیاز دارد  . آب به تنظیم دمای بدن و حفظ حجم خون کمک می کند ، مواد مغذی را منتقل کرده و به دفع ضایعات از بدن کمک می…
ادامه مطلب ...

خاصیت آب کرفس برای سلامتی چیست ؟ آب کرفس حاوی مواد مغذی ارزشمندی است که می تواند اثرات بسیار مفیدی بر روی سلامت شما داشته باشد . علاوه بر ساقه ها از قسمت‌های مختلف این گیاه نیز استفاده های فراوانی می شود .مثلا برگ های این سبزی را میتوانید…
ادامه مطلب ...

امروز می خواهم دستورالعمل تهیه ۵ نوشیدنی پروتئینی طبیعی را به شما آموزش دهم . استفاده از این نوع نوشیدنی ها در افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی خود هستند و یا میخواهند کاهش وزن داشته باشند یک میان وعده و مکمل غذایی مورد علاقه محسوب می…
ادامه مطلب ...

بر اساس مطالعاتی که بر روی انواع چای و تاثیر آنها بر روی سلامت و لاغری صورت ‌گرفته مشخص شده که چای ترش میتواند به کاهش وزن افراد کمک کند .
ادامه مطلب ...

سلام دوستان امروز می خواهم درباره تاثیر آب بر زیبایی پوست و سلامت آن با شما صحبت کنم . همانطور که میدانید مصرف آب به مقدار کافی در طول روز برای حفظ سلامتی کلی بدن ما بسیار مهم است ، انجام صحیح همه فرآیندهای حیاتی بدن به وجود آب وابسته است .…
ادامه مطلب ...

خواص شفابخش سیر یکی از مهمترین علل خواص بی نظیر شربت سیر و عسل وجود ماده شفا بخش سیر در آن است . سیر یکی از رایج ترین مواد طبیعی مورد استفاده برای پخت و پز در سراسر جهان است . به خاطر وجود عطر و طعم خاص و بی نظیر آن معمولا با سایر ادویه ها…
ادامه مطلب ...

آب هویج و سیر معجونی مغذی برای رفع خستگی مخلوط کردن آب هویج و سیر به ما معجونی از مواد مغذی می دهد . این نوشیدنی سیستم ایمنی شما را تقویت کرده و خستگی را از تنتان به در می برد . خیلی از ما زمان هایی دچار خستگی های شدید جسمی و روحی می شویم…
ادامه مطلب ...

در زندگی های امروزی مشکلات خواب خیلی زیاد شده است .ثابت شده است که برای داشتن یک زندگی با کیفیت و پر انرژی ، ما نیاز به حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بی وقفه داریم. متاسفانه اغلب ما این واقعیت را نادیده می گیریم اما باید بدانیم که خواب خوب نقش…
ادامه مطلب ...

امروز قصد دارم شما را با انواع شیر و خواص آن ها آشنا کنم . در گذشته نه چندان دور تنها تصوری که از شنیدن واژه شیر در ذهن ها می آمد شیر کامل گاو بود . در حال حاضر شیر در انواع گوناگون شیر کامل ، شیر 2 درصد چربی، شیر 1 درصد چربی و شیر بدون…
ادامه مطلب ...

بسیاری از متخصصین طب مکمل بر این باورند آب قلیایی – در بطری های بسته بندی شده یا تهیه شده از شیر آب با استفاده از دستگاه تصفیه کننده – یک نوع فوق العاده سالم از آب برای نوشیدن است که ادعا می شود فرایند پیری را کند می کند، سطح انرژی را…
ادامه مطلب ...

امروز میخواهم شما را با یک اسموتی خوشمزه و ضد ریزش مو آشنا کنم . همانطور که میدانید ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می‌کند . برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص مشخص شود . در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن…
ادامه مطلب ...