مرور برچسب

افزایش متابولیسم

راز چربی سوزی در چیست ؟

چربی سوزی چیست ؟ تنها راه آب کردن چربی‌های جمع شده در بدن یا به اصطلاح چربی سوزی ، مصرف کالری بیشتر از مقدار کالری است که شما در طول روز از طریق مواد غذایی مختلف دریافت می کنید . به همین خاطر برای آب کردن این چربی‌های مزاحم باید یک رژیم کم…
ادامه مطلب ...

10 روش برای افزایش متابولیسم بدن

افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن یکی از مهمترین اهداف بیشتر افرادی است که قصد کاهش وزن را دارند . اما اینکه بدن شما با چه سرعتی کالری می سوزاند بستگی به عوامل متعددی دارد . برخی از افراد به طور ارثی و ژنتیکی سوخت و ساز بالایی دارند .…
ادامه مطلب ...

مبارزه با کم کاری تیروئید با افزایش متابولیسم بدن

کم کاری تیروئید یک اختلال است و زمانی رخ میدهد که غده تیروئید ضعیف شده باشد و توان تولید مقدار کافی از هورمون های تیروئیدی را نداشته باشد . با کم شدن این هورمون ها که مسئول تنظیم سوخت و ساز و واکنش های عصبی و گردش خون بدن هستند یکسری علائم…
ادامه مطلب ...