تغذیه و چربی خون

عوامل مختلفی می توانند در افزایش ناگهانی کلسترول نقش داشته باشند ، مانند استرس ، رژیم غذایی و عادات غذایی و سبک زندگی افراد مثل : سیگار کشیدن و نوشیدن الکل . همه افراد باید اطمینان حاصل کنند و کلسترول خود را در سطح ایمن و نرمال نگه دارند تا…
ادامه مطلب ...

برخی مکمل ها ممکن است به کاهش سطح کلسترول افراد کمک کند و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند . تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از این مکمل‌ها ممکن است زمانی مفید باشند که افراد از آنها به تنهایی یا همراه با داروهای کاهش دهنده کلسترول استفاده کنند…
ادامه مطلب ...

همانطور که میدانید بیماری های قلبی و عروقی بزرگترین عامل مرگ و میر در کل دنیاست و یکی از دلایل آن عارضه کلسترول بالا می باشد . بنابراین ، لازم است همه افراد سطح کلسترول خود را تحت کنترل نگه دارند . اگر کلسترول خون بالایی دارید ، مهم است که…
ادامه مطلب ...

عوامل متعددی باعث پایین آمدن HDL یا کلسترول خوب می شوند که امروز در این مقاله این عوامل را با هم بررسی می کنیم . کلسترول نوعی چربی ضروری در بدن ماست که در حد نرمال برای سلامت بدن بسیار لازم است اما بالا رفتن بیش از حد آن ، به ویژه افزایش…
ادامه مطلب ...

دانه کنجد در مناطق مختلف جهان از جمله هند و آفریقا رشد میکند و معمولا در برنامه غذایی مردم مناطق آسیایی و خاورمیانه یافت می شود . کنجد حاوی مواد مغذی شامل پروتئین ، ویتامین E ، چربی های اشباع نشده و فیبر است . حتماً شما هم در بین دوستان…
ادامه مطلب ...

بهترین رژیم غذایی برای کاهش تری گلیسیرید بالا چه نوع رژیمی است ؟ زمانی که بسیاری از افراد به پزشک مراجعه می‌کنند و با نشان دادن جواب آزمایش پزشک به آنها می گوید که چربی خون بالایی دارید ، به این فکر می افتند که چه رژیم غذایی را باید…
ادامه مطلب ...

آیا سرکه سیب برای کلسترول بالا و بیماری دیابت مفید است ؟سرکه سیب می تواند منافع زیادی برای کنترل کلسترول بالا و قند خون شما داشته باشد . با این حال ، اگر شما به دنبال یک برنامه درمان هستید ، ابتدا قبل از اینکه آن را امتحان کنید ، یک متخصص…
ادامه مطلب ...

همه ما شنیده ایم که افزایش میزان کلسترول خوب برای سلامت بدن بسیار مفید است و از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند اما آیا روشی برای بالا بردن کلسترول خوب (HDL) وجود دارد ؟ بله پاسخ مثبت است . همه ما معمولا در ذهنمان کلسترول را چربی…
ادامه مطلب ...

کلسترول چیست ؟ کلسترول بالا دشمن پنهانی است که میتواند بسیار خطرناک باشد . بعد از رسیدن به سن 20 سالگی ، شما باید به صورت دوره ای با دادن آزمایش خون سطح کلسترول خون تان را بسنجید تا مطمئن شوید که در معرض خطر کلسترول بالا قرار ندارید .…
ادامه مطلب ...

با آمدن فصل سرما ، خوردن یک کاسه سیراب شیردان یا تیلیت آب کله پاچه ، صرف یک پرس پاچه، بناگوش، چشم و زبان انرژی را به تمام سلولهای بدن هر شخصی تزریق می کند . غذایی سیرکننده و پرانرژی که خوردن آن در فضای مطبوع و اشتهابرانگیز کله پزی آن هم در…
ادامه مطلب ...