تغذیه در لاغری و کمبود وزن

برداشت اکثر افراد این است که قرص زینک یا همان مکمل روی چون باعث افزایش اشتها می شود بیشتر برای افراد لاغر خوب است و افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند وقتی برایشان مکمل روی تجویز می کنم ، همیشه این نگرانی را دارند که یک وقت چاق تر نشوم…
ادامه مطلب ...

داروهای اشتها آور چه هستند ؟ اشتها آورها داروها ، مکمل ها و یا موادی هستند که احساس گرسنگی را در فرد افزایش می دهند . یک قرص اشتها آور همچنین به عنوان orexigenic نیز شناخته می شود . برخی از داروها و مکمل ها به طور خاص به عنوان اشتها…
ادامه مطلب ...

آیا لاغری و کاهش وزن های سریع و ناگهانی خطرناک هستند ؟ لاغری و کاهش وزن های سریع و ناگهانی و یا کاهش وزن هایی که بدون علت خاص و به صورت ناگهانی به وجود می‌آید می‌تواند باعث نگرانی افراد شوند . این نوع از کاهش وزن ها می تواند نشان دهنده یک…
ادامه مطلب ...

آیا عادات غذایی ما میتوانند بر لاغری پایدار و تناسب اندام ما تاثیر گذار باشند ؟ وقتی که صحبت از لاغری و آب کردن چربی های اضافه به میان می آید خیلی ها با به یاد آوردن سختی های این مسیر دلسرد میشوند . " من باید ۲۰ کیلو وزنم را کم کنم "…
ادامه مطلب ...