مرور برچسب

تغذیه و فشار خون

آنچه باید در مورد فشار خون بالا در یائسگی بدانید

فشار خون بالا یا پر فشار خون زمانی اتفاق می افتد که نیروی جریان خون در رگ های خونی به طور منظم بیش از حد طبیعی بالا باشد . یائسگی نیز زمانی اتفاق می افتد که خانم ها دیگر دچار سیکل قاعدگی نمی شوند . این یک بخش طبیعی از پیری است و زمانی شروع…
ادامه مطلب ...

کنترل فشار خون بالا با مصرف نان های کم نمک

یکی از مشکلاتی که ما در کشور با آن رو به رو هستیم مشکل فشار خون بالا است .همانطور که می دانید مصرف نمک زیاد یکی از عوامل ایجاد پرفشاری خون است ، زیرا سدیم موجود در نمک باعث می شود كه آب اضافه در بدن باقی بماند و این آب اضافی درون رگ های…
ادامه مطلب ...

آیا خوردن سیر بر کنترل فشار خون بالا موثر است ؟

سیر گیاهی است که گاهی اوقات برای مقابله در برابر فشار خون بالا از آن استفاده می شود . مشاهده شده است که مصرف سیر به عنوان یک غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل غذایی می تواند به تنظیم فشار خون بالا و درمان آن کمک کند . چرا مردم گاهی اوقات…
ادامه مطلب ...

مواد غذایی که برای کنترل فشار خون بالا مفیدند

فشار خون بالا یک بیماری "مزمن" است که توسط افزایش فشار خون در شریان ها مشخص می شود. فشار خون به دو شکل اندازه گیری می شود: سیستولیک و دیاستولیک . زمانیکه قلب خون را به اندام ها پمپ می کند، فشار خون سیستولیک و زمانی که در حالت استراحت است…
ادامه مطلب ...