تغذیه و بیماری های اعصاب و روان

آیا منیزیم میگرن را تسکین می دهد ؟ میگرن یک بیماری عصبی عروقی است که 6٪ مردان و 18٪ از زنان در سراسر جهان را درگیر می کند . شواهد نشان داده است كه میگرن با كاهش سطح سرمی منیزیم همراه است ، همچنین مصرف مکمل منیزیم می تواند علائم میگرن را در…
ادامه مطلب ...

آیا غذاها بر روی سرگیجه تاثیر گذارند ؟ اگر تا به حال آن احساس دوران و چرخش ناگهانی سر را تجربه کرده باشید ، می دانید سرگیجه چیست . بسته به شرایط زمینه ای ، ممکن است برخی تغییرات در رژیم غذایی شما به کاهش علائم سرگیجه تان کمک کند . دانستن…
ادامه مطلب ...

کمبود ویتامین B چه تاثیری بر سلامت اعصاب دارد ؟ ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B1 و B12 جزو ویتامین های محلول در آب هستند که برای انتقال پیام‌های عصبی و حفظ سلامت عملکردهای مغزی و سلامت اعصاب بسیار لازم و ضروری هستند . سیستم عصبی…
ادامه مطلب ...

بیش فعالی چیست ؟ اختلال بیش فعالی که در اغلب موارد با نقص توجه همراه است معمولاً در دوران کودکی بروز می کند . کودکان بیش فعال بسیار پر تحرک هستند و نمی توانند یک جا آرام باشند . این کودکان اینقدر پر جنب و جوش هستند که اطرافیان خود را کلافه…
ادامه مطلب ...

چرا استرس باعث افزایش پرخوری می شود ؟ آیا واقعا بین استرس و پرخوری رابطه ای وجود دارد ؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که با کوچکترین استرس و فشار روانی به سراغ پرخوری می‌روید بهتر است بدانید حقایق زیادی پشت قضیه پرخوری عصبی وجود دارد.…
ادامه مطلب ...

زوال عقل چیست ؟ زوال عقل اختلالی است که با کاهش حافظه و کاهش مهارتهای فکری فرد، منجر به کاهش توانایی او در انجام فعالیت های روزمره می شود . ویتامین B9 به عنوان اسید فولیک یا فولات نیز شناخته می شود. از لحاظ فنی، فولات نامی برای…
ادامه مطلب ...

امروز قصد دارم شما را با چند خواب آور طبیعی آشنا کنم . آیا شما هر شب برای خوابیدن تلاش زیادی می کنید ؟ و یا اینکه اگر نیمه شب از خواب بیدار شوید زمان زیادی طول می کشد تا خوابتان برود؟ از وابستگی به انواع قرص خواب خسته شده اید و به دنبال…
ادامه مطلب ...

بیماری ام اس چه نوع بیماری است ؟ بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس ( MS ) ،یکی از شایع ترین اختلالات سیستم اعصاب مرکزی است . در این بیماری به دلایلی که هنوز به طور کامل شناخته نشده است ، قسمت هایی از رشته های اعصاب آسیب می بینند و در…
ادامه مطلب ...

در طول روز مدام  استرس و دلشوره دارید ؟ شاید هم جزو افرادی هستید که همیشه نگران تناسب اندامتان هستید ؟ ارتباط بین استرس و چاقی چیست ؟ حتما از خودتان می پرسید چگونه چنین چیزی ممکن است ؟ اگر تا به حال فکر میکردید استرس زیاد میتواند قوایتان را…
ادامه مطلب ...