پروتئین ها

خرید قرص ال آرژنین

قرص ال آرژنین – مزایا ، عوارض جانبی ، دوز مصرف

مزایای سلامت و اثرات جانبی قرص ال آرژنین L-arginine یک اسید آمینه است که به ساخت پروتئین در بدن کمک می کند . این اسید آمینه را می توان به طور طبیعی از طریق رژیم غذایی به دست آورد و یا به صورت قرص ال آرژنین و مکمل های غذایی آن را دریافت کرد .…
ادامه مطلب
نوشیدنی پروتئینی

طرز تهیه ۵ نوشیدنی پروتئینی طبیعی

امروز می خواهم دستورالعمل تهیه ۵ نوشیدنی پروتئینی طبیعی را به شما آموزش دهم . استفاده از این نوع نوشیدنی ها در افرادی که به دنبال افزایش توده عضلانی خود هستند و یا میخواهند کاهش وزن داشته باشند یک میان وعده و مکمل غذایی مورد علاقه محسوب می شود . همانطور که می‌دانید داشتن یک…
ادامه مطلب

چگونگی هضم و جذب مواد غذایی در بدن

آیا با چگونگی هضم و جذب مواد غذایی آشنا هستید؟ آیا میدانید عمل هضم و جذب بخشی از غذاها از دهان شما آغاز می شود ؟ پروتئین ها زودتر هضم می شوند یا کربوهیدرات ها ؟ روند هضم چربی ها چگونه است ؟ هضم مواد غذایی به معنای شکستن مواد غذایی به واحد های کوچکتر…
ادامه مطلب

خوردن گوشت قرمز زیاد شما را بیمار میکند

گوشت منبع مهمی از آهن هِم ( heme ) ، پروتئین ، روی و ویتامین های گروه B است . گوشت قرمز حاوی پروتئینی با کیفیت بالاست که برای رشد مناسب کودکان ضروری است ؛ بهتر است که ما در یک وعده حدود 100 تا 150 گرم گوشت قرمز یا مرغ و ماهی همراه سبزیجات…
ادامه مطلب
فهرست

مشاوره و دریافت رژیم از تلگرام

تماس تلفنی