سلامتی و تغذیه

امروز قصد دارم شما را با سالمترین و بهترین روش های پخت غذا آشنا کنم . “به به عجب قورمه سبزی ای، عجب رنگی، عجب بویی، چه قدر خوب سبزی اش را سرخ کرده ای، حسابی روی اجاق گذاشته ای تا خوب جا بیفتد و تغییر رنگ بدهد و… “ نظر شما درباره این خورشت…

به گزارش انجمن سرطان آمریکا ، انتخاب یک رژیم غذایی مناسب و سالم از جمله مهم ترین عوامل مقابله با سرطان و خطر بیماری های قلبی عروقی است. یک رژیم غذایی سالم شامل غذاهایی می شود که شما را برای رسیدن به وزن متعادل و حفظ آن کمک میکند. در این رژیم شما میبایست در…