تغذیه و فشار خون

یکی از مشکلاتی که ما در کشور با آن رو به رو هستیم مشکل فشار خون بالا است .همانطور که می دانید مصرف نمک زیاد یکی از عوامل ایجاد پرفشاری خون است ، زیرا سدیم موجود در نمک باعث می شود که آب اضافه در بدن باقی بماند و این آب اضافی درون رگ های خونی باعث…

سیر گیاهی است که گاهی اوقات برای مقابله در برابر فشار خون بالا از آن استفاده می شود . مشاهده شده است که مصرف سیر به عنوان یک غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل غذایی می تواند به تنظیم فشار خون بالا و درمان آن کمک کند . چرا مردم گاهی اوقات از…

فشار خون بالا یک بیماری “مزمن” است که توسط افزایش فشار خون در شریان ها مشخص می شود. فشار خون به دو شکل اندازه گیری می شود: سیستولیک و دیاستولیک. زمانیکه قلب خون را به اندام ها پمپ می کند، فشار خون سیستولیک و زمانی که در حالت استراحت است فشار خون دیاستولیک نشان داده…