تغذیه و بیماری های اعصاب و روان

سرگی

بهترین و بدترین غذاها برای درمان سرگیجه

آیا غذاها بر روی سرگیجه تاثیر گذارند ؟ اگر تا به حال آن احساس دوران و چرخش ناگهانی سر را تجربه کرده باشید ، می دانید سرگیجه چیست . بسته به شرایط زمینه ای ، ممکن است برخی تغییرات در رژیم غذایی شما به کاهش علائم سرگیجه تان کمک کند . دانستن اینکه کدام غذاها…
ادامه مطلب
ویتامین B و سلامت اعصاب

نقش ویتامین B1 و B12 بر سلامت اعصاب شما

کمبود ویتامین B چه تاثیری بر سلامت اعصاب دارد ؟ ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B1 و B12 جزو ویتامین های محلول در آب هستند که برای انتقال پیام‌های عصبی و حفظ سلامت عملکردهای مغزی و سلامت اعصاب بسیار لازم و ضروری هستند . سیستم عصبی شما متشکل از دو بخش اصلی است.…
ادامه مطلب
بیش فعالی

غذاهای مفید و مضر برای کودکان بیش فعال

اختلال بیش فعالی که در اغلب موارد با نقص توجه همراه است معمولاً در دوران کودکی بروز می کند . کودکان بیش فعال بسیار پر تحرک هستند و نمی توانند یک جا آرام باشند . بر اساس مطالعات انجام شده تغذیه نقش پر رنگی در ایجاد ، کم کردن و یا تشدید تاثیرات این اختلال…
ادامه مطلب
استرس و پرخوری

استرس و پرخوری چه رابطه ای با هم دارند ؟

چرا استرس باعث افزایش پرخوری می شود ؟ آیا واقعا بین استرس و پرخوری رابطه ای وجود دارد ؟ اگر شما هم جزو افرادی هستید که با کوچکترین استرس و فشار روانی به سراغ پرخوری می‌روید بهتر است بدانید حقایق زیادی پشت قضیه پرخوری عصبی وجود دارد. معمولا به دنبال استرس ترشح یک سری هورمونها…
ادامه مطلب

آیا اسید فولیک خطر ابتلا به زوال عقل را کم می کند ؟

زوال عقل چیست ؟ زوال عقل اختلالی است که با کاهش حافظه و کاهش مهارتهای فکری فرد، منجر به کاهش توانایی او در انجام فعالیت های روزمره می شود . ویتامین B9 به عنوان اسید فولیک یا فولات نیز شناخته می شود. از لحاظ فنی، فولات نامی برای ویتامین B9 است که به طور طبیعی…
ادامه مطلب

نقش تغذیه در بیماری ام اس (MS) مولتیپل اسکلروزیس

بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا همان ام اس ( MS ) ،یکی از شایع ترین اختلالات سیستم اعصاب مرکزی است. در این بیماری به دلایلی که هنوز به طور کامل شناخته نشده است، قسمت هایی از رشته های اعصاب آسیب می بینند و در نتیجه پیام رشته های عصبی به درستی منتقل نمی شود . درست…
ادامه مطلب

لطفا آرام باشید ، استرس زیاد چاقتان میکند !

در طول روز مدام  استرس و دلشوره دارید ؟ شاید هم جزو افرادی هستید که همیشه نگران تناسب اندامتان هستید ؟ ارتباط بین استرس و چاقی چیست ؟ حتما از خودتان میپرسید چگونه چنین چیزی ممکن است ؟ اگر تا به حال فکر میکردید استرس زیاد میتواند قوایتان را تحلیل برده و شما را لاغرتر کند ، بهتر است…
ادامه مطلب
فهرست

مشاوره و دریافت رژیم از تلگرام

تماس تلفنی