گالری

  1. خانه
  2. chevron_right
  3. گالری

با خواص کیوی بمب ویتامین C بیشتر آشنا شوید

یک کیوی حدود 3 گرم فیبر دارد کلسترول را کاهش داده و از سرطان پیشگیری می کند . همچنین نسبت به یک عدد پرتقال هم اندازه خود ویتامین C بیشتری دارد . کیوی حاوی مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان های محلول در چربی است یعنی ویتامین A و E که برای مبارزه با رادیکال های…
ادامه مطلب

بلوغ زودرس و تاثیر آن بر رشد نهایی قد

بلوغ زودرس  به بروز صفات ثانویه جنسی قبل از 8 سالگی در دختران و قبل از سن 9 سالگی  در پسران گفته می شود . در طی 10-15 سال اخیر به دلیل صنعتی شدن جامعه و زندگی شهر نشینی و بهبود وضعیت تغذیه ای و رفاهی ، 1 تا 2 سال سن بلوغ به خصوص…
ادامه مطلب

چلو مرغ لیمویی یک غذای خوشمزه و رژیمی

 چلو مرغ لیمویی یک غذای خوشمزه و رژیمی است که تنها در نیم ساعت آماده می شود !   مواد لازم برای 4 نفر :   برای مرغ 4 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان 2 قاشق غذا خوری کره نمک و فلفل به میزان لازم ادویه 2 قاشق چای خوری   برای برنج…
ادامه مطلب

خواص غذایی ماش از درمان کم خونی تا …

ماش یکی از مواد غذایی است که در گروه حبوبات جای می گیرد . همانطور که میدانید حبوبات مهمترین منبع تامین پروتئین گیاهی هستند . بهتر است این ماده غذایی به صورت جوانه مصرف شود زیرا ماش جوانه زده خواصش چند برابر می شود از جمله ….  
ادامه مطلب

پیازچه و این همه خاصیت!

پیازچه هم تقریبا خواصی شبیه پیاز دارد . از جمله خواص آن که حائز اهمیت هست میشود به موارد زیر اشاره کرد : کاهش قند خون بالا کاهش کلسترول خون بالا کاهش فشار خون بالا کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها کاهش التهاب و … برای آشنایی با سایر خواص بی نظیر…
ادامه مطلب

پیشگیری از سرطان با رعایت چند نکته ساده

پیشگیری از سرطان با رعایت نکاتی ساده امکان پذیر است   70 درصد از عوامل سرطان زا به سبک زندگی ما مربوط می شوند و قابل پیشگیری هستند . با برخی از این عوامل آشنا هستید مثل درست غذا خوردن و ورزش کردن و سیگار نکشیدن و … امروز با دیدن این فیلم با ۳…
ادامه مطلب

بارداری ایمن و راحت با تغذیه مناسب

بارداری ایمن و راحت بدون داشتن تغذیه مناسب میسر نمی شود . حتی تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد . اگر برنامه غذایی در سنین رشد نامناسب باشد بدن با کمبود مواد مغذی مواجه می شود و این کمبود ها بر روی  اکثر فعالیت های فیزیولوژیکی و فعالیت های بیو…
ادامه مطلب
فهرست

مشاوره و دریافت رژیم از تلگرام

تماس تلفنی