تغذیه در دوران های مختلف زندگی

ناباروری مردان

نقش تغذیه در درمان ناباروری مردان چگونه است ؟

آیا تغذیه در درمان ناباروری مردان موثر است ؟ یکی از مسائل مهمی که امروزه در دنیا مطرح است بحث ناباروری است . تقریبا ثابت شده است که ناباروری هم در زنان و هم در مردان در حال افزایش است و متاسفانه در برخی نواحی این مشکل در آقایان بیشتر دیده می شود . تحقیقات…
ادامه مطلب
تغذیه مناسب قبل از IVF

نکات مهم تغذیه ای قبل از اقدام به آی وی اف ( IVF )

تغذیه مناسب قبل از اقدام به ivf در خانم ها چگونه باید باشد ؟ یکی از مسائل مهمی که باعث انجام لانه گزینی موفق در آی وی اف می شود ، بحث کاهش التهاب در بدن هست . هر نوع عاملی که منجر به ایجاد التهاب در بدن شود می تواند میزان موفقیت عمل لقاح…
ادامه مطلب
تغذیه در دوران شیردهی

پاسخ به سوالاتی مهم در مورد تغذیه در دوران شیردهی

آیا در مورد نحوه تغذیه صحیح دوران شیردهی سوال دارید ؟ بسیاری از مادران شیرده به خصوص آنهایی که به تازگی صاحب فرزند شده اند سوالات مختلفی را در مورد نحوه صحیح تغذیه این دوران دارند . آنها بعضا نمی دانند در دوران شیردهی بهتر است از چه مواد غذایی استفاده کنند تا هم شیر…
ادامه مطلب

آشنایی با 11 راهکار طبیعی برای کاهش علائم یائسگی

یائسگی چیست ؟ یائسگی در اواخر دهه 40 یا اوایل دهه 50 برای اکثر زنان شروع می شود و معمولا چند سال طول می کشد . در طی این زمان ، حداقل دو سوم از زنان علائم یائسگی را تجربه می کنند . این علائم شامل گرگرفتگی ، تعریق شبانه ، نوسانات خلقی ، تحریک…
ادامه مطلب
کوتاهی قد و نقش تغذیه بر آن

کوتاهی قد و نقش تغذیه و مکمل های غذایی بر رفع آن

کوتاه‌ی قد حاکی از کمبودهای تغذیه‌ای مزمن است دکتر ، دختر شانزده ساله‌ام کوتاه‌ قد است و من از این بابت خیلی ناراحتم. دلم می‌خواهد کاری کنید قد او بالای ١٧٠ سانتیمتر شود ! برای من و همکارانم، این عبارات بسیار آشنا است . این که والدین به وضعیت رشد فرزند خود حساس باشند بسیار…
ادامه مطلب
بیش فعالی

بهترین تغذیه برای کودکان بیش فعال + مکمل های غذایی مفید

بیش فعالی چیست ؟ اختلال بیش فعالی که در اغلب موارد با نقص توجه همراه است معمولاً در دوران کودکی بروز می کند . کودکان بیش فعال بسیار پر تحرک هستند و نمی توانند یک جا آرام باشند . این کودکان اینقدر پر جنب و جوش هستند که اطرافیان خود را کلافه می کنند .…
ادامه مطلب
یبوست نوزادان

چگونه یبوست نوزادان را برطرف کنیم ؟

آیا کودکم یبوست دارد ؟ بسیاری از عوامل باعث می شوند بچه ها یبوست پیدا کنند. با این حال، اصلی ترین عامل در بروز یبوست نوزادان و کودکان به نوع تغذیه آنها بستگی دارد . برخی از پدر و مادر ها تصور می‌کنند که کودکشان باید هر روز اجابت مزاج داشته باشد ، ولی این…
ادامه مطلب
کم آبی در کودکان

علائم هشدار دهنده کم آبی در کودکان نوپا

چگونه کودکان دچار علائم کم آبی می شوند ؟ در فصل تابستان قرار داریم . همه ما ممکن است در فصول  گرم سال دچار کم آبی شویم . ولی بروز دهیدراتاسیون یا کم آبی در کودکان می تواند خیلی سریع تر اتفاق بیفتد و سلامت آنها را به طور جدی تهدید کند . تمام ما…
ادامه مطلب
تغذیه در دوران یائسگی

  دوران یائسگی و باید و نباید های تغذیه ای

یکی از مهمترین مراحل زندگی هر خانم دوران یائسگی می باشد و معمولا بین سنین ۴۵تا ۵۵ سال در خانم ها شروع می شود . در این دوران خانم ها دیگر پریود نمی شوند و توانایی فرزند آوری را از دست می دهند .به دنبال کاهش هورمون های جنسی در این دوران اکثر خانم ها…
ادامه مطلب
بیماری آلزایمر

کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر با شیردهی

یک مطالعه جدید نشان می دهد خطر ابتلا به آلزایمر در مادرانی که شیرده هستند پایینتر از زنانی است که در عمر خود سابقه شیردهی نداشته اند و هرچه دوره های شیردهی طولانی تر باشد  ، تاثیر آن بر کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر بیشتر می شود . کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر آلزایمر شایعترین اختلال…
ادامه مطلب
درمان چاقی در کودکان

درمان صحیح چاقی در کودکان

چاقی در کودکان خطرناک است چاقی در کودکان معضلی است که امروزه در بسیاری از کودکان مشاهده می شود .این در حالی است که اگر به یکی دو دهه قبل برگردیم می‌بینیم که چاقی‌های مرضی و اضافه وزن های زیاد فقط در افراد بزرگسال دیده می‌شد . چاقی در کودکان علاوه بر پیامدهای فرهنگی ،…
ادامه مطلب

افراد مسن در زمستان بیشتر مراقب قلب شان باشند

زمستان و سرمای هوا تصاویر زیبایی از طبیعت برفی را هم برای ما تداعی می‌کند اما محققان دریافتند آب‌وهوای سرد می تواند بر سلامت قلب افراد به خصوص افراد مسن و بخصوص افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی اثرگذار باشد . با فرارسیدن این فصل و سردشدن هوا تعداد بیماران قلبی که به…
ادامه مطلب

همه چیز درباره دیابت بارداری (قسمت دوم)

در قسمت قبل با عوامل خطر دیابت بارداری آشنا شدید ، همچنین درباره روشهای تشخیصی و زمان مناسب برای انجام این آزمایشات توضیحاتی را خدمتتان عرض کردم . امروز با ادامه مبحث همراه ما باشید .   دیابت بارداری چه تاثیراتی بر روی کودک من دارد؟ با تنظیم دقیق قندخون در دوران بارداری، احتمال بروز…
ادامه مطلب

همه چیز درباره دیابت بارداری (قسمت اول)

دیابت بارداری نوعی از دیابت است که در یک خانم باردار برای اولین با مشاهده شده و در اکثر مواقع بعد از زایمان برطرف می شود . افزایش قند خون مادر در این دوران می تواند بر سلامت مادر و جنین اثرات سوئی برجای گذارد . بنابراین با تشخیص به موقع و کنترل مناسب آن…
ادامه مطلب

بلوغ زودرس و تاثیر آن بر رشد نهایی قد

بلوغ زودرس  به بروز صفات ثانویه جنسی قبل از 8 سالگی در دختران و قبل از سن 9 سالگی  در پسران گفته می شود . در طی 10-15 سال اخیر به دلیل صنعتی شدن جامعه و زندگی شهر نشینی و بهبود وضعیت تغذیه ای و رفاهی ، 1 تا 2 سال سن بلوغ به خصوص…
ادامه مطلب

بارداری ایمن و راحت با تغذیه مناسب

بارداری ایمن و راحت بدون داشتن تغذیه مناسب میسر نمی شود . حتی تغذیه در دوران قبل از بارداری تاثیر زیادی بر روند بارداری دارد . اگر برنامه غذایی در سنین رشد نامناسب باشد بدن با کمبود مواد مغذی مواجه می شود و این کمبود ها بر روی  اکثر فعالیت های فیزیولوژیکی و فعالیت های بیو…
ادامه مطلب

پای پرانتزی یکی از مشکلات شایع دوران کودکی

خیلی از والدین نگران حالت ضربدری بودن زانوهای فرزندشان هستند . خمیدگی یا پای پرانتزی یکی از مشکلات رایج دوران کودکی است که ایجاد فاصله زیاد بین زانوها و ساق پا از نشانه‌های آن است.   پای پرانتزی در کودکان چاق شایعتر است یکی از علل ایجاد پای پرانتزی، نرمی استخوان‌ها می‌باشد. بیماری نرمی استخوان باعث…
ادامه مطلب

بررسی عوامل مهم در تغذیه و رشد مناسب کودکان

اگر شما هم جزو والدینی هستید که نگران تغذیه و رشد مناسب کودکتان هستید باید به این نکته توجه کنید که کودک از سن 3 سالگی تا سن پیش از بلوغ از سرعت رشد و وزن گیری اش نسبت به قبل کاسته می شود و در نتیجه اگر پدر و مادر توقع داشته باشند کودک مثل…
ادامه مطلب

اهمیت خوردن صبحانه در سلامت کودکان

چقدر از اهمیت خوردن صبحانه در روند سلامت و رشد کودکتان آگاهی دارید ؟ شما هم فرزندی دارید که صبحانه نمی خورد ؟ همیشه در حال کلنجار رفتن با او هستید ولی هیچ فایده ای ندارد ؟ امروز میخواهیم شما را با اهمیت صبحانه خوردن کودکان ، علل صبحانه نخوردن آن ها و عوارض صبحانه…
ادامه مطلب

ارتباط تغذیه با شیر مادر و کبد چرب فرزند

مطالعه محققان استرالیایی نشان می دهد تغذیه با شیر مادر با فواید بسیار زیادی برای سلامت نوزاد همراه است؛ یکی از این فواید کاهش خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی در سنین نوجوانی است.   پژوهش های اخیر نشان دادند مادرانی که از نظر شاخص توده بدنی یا BMI در محدوده نرمال هستند و حداقل…
ادامه مطلب

راهکارهای افزایش ترشح هورمون رشد برای افزایش قد

میزان ترشح هورمون رشد سبب کوتاهی یا بلندی قد افراد در دوران بزرگسالی میشود و در بالا رفتن میزان ترشح این هورمون بسیاری از فاکتورها موثر هستند  . این عوامل عبارتند از : خواب کافی و منظم داشته باشید هورمون رشد و خواب کافی اولین قدم برای تحریک ترشح هورمون رشد ، خواب کافی و…
ادامه مطلب
فهرست

مشاوره و دریافت رژیم از تلگرام

تماس تلفنی