سندرم روده تحریک پذیر از جمله بیماری های شایع دستگاه گوارش است و افراد زیادی به این سندرم مبتلا هستند . متاسفانه این بیماری هر چند که بیماری خطرناکی نیست اما می تواند در بسیاری از موارد مختل کننده یک زندگی آرام و بی دردسر برای فرد باشد و کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد .
این بیماری یک اختلال نهفته نیست و فرد مبتلا به این بیماری با علائمی مثل آروغ زدن ، گاز معده ، دردهای شکمی و همچنین اسهال و گاهی یبوست به پزشک مراجعه می کند .
این بیماری در همه سنین دیده می شود اما در افراد جوان بیشتر شایع است . همچنین خانم ها 2 تا 4 برابر بیشتر از آقایان به این بیماری مبتلا می شوند .
معیار تشخیص سندرم روده تحریک پذیر چیست ؟
- دردهای شکمی : فرد حداقل 3 بار در ماه و به مدت 6 ماه از دردهای شکمی خفیف تا شدید شکایت دارد .
- احساس بهبودی بعد از اجابت مزاج : فرد بعد از اجابت مزاج احساس راحتی و بهبودی میکند .
- ایجاد تغییرات در تعداد و فرم مدفوع : تعداد و شکل مدفوع در فرد تغییر میکند مثلا ممکن است دچار اسهال یا یبوست شود .
توجه داشته باشید اگر همراه علائم بالا ، علائم دیگری مثل کم خونی و تب یا اسهال چرب یا اسهال خونی و یا کاهش وزن زیاد و بدون علت وجود داشته باشد و یا در خانواده فرد سابقه ابتلا به سرطان وجود داشته باشد ، نیاز به بررسی بیشتر می باشد و این علائم مربوط به IBS نمی شود .
چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند؟
- عفونت : افرادی که بیشتر دچار عفونت های گوارشی و روده ای می شوند .
- بیماریهای روحی و روانی : افرادی که دچار افسردگی ، استرس ، فوبیا و…هستند .
- جنسیت : خانم ها بیشتر در معرض ابتلا به IBS هستند .
- سن : افراد جوان بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر هستند .
- وقایع کودکی : افرادی که در دوران کودکی دچار آسیب های روحی و روانی و جسمانی شده اند .
- آلرژی های غذایی : افرادی که نسبت به بعضی غذاها آلرژی دارند .
- آنتی بیوتیک ها : کسانی که بی رویه آنتی بیوتیک استفاده می کنند .
- وراثت : افرادی که پدر یا مادرشان دچار سندرم روده تحریک پذیر بوده اند .
سندرم روده تحریک پذیر همان کولیت عصبی است ؟
خیر . اگرچه برخی علائم نشانگان روده تحریک پذیر میتواند شبیه بیماریهای التهابی روده باشد اما IBS هیچ ارتباطی با التهاب روده ندارد . برای تشخیص این بیماری حتما باید به پزشک مراجعه شود .
آیا سندرم روده تحریک پذیر می تواند به سرطان تبدیل شود ؟
خیر این بیماری هیچ ارتباطی به سرطان ندارد . اما این به این مفهوم نیست که افراد مبتلا به IBS هیچ وقت مبتلا به سرطان نمی شوند . این افراد نیز مثل بقیه افراد به دلایلی غیر از بیماری IBS ممکن است مبتلا به سرطان شوند .
نشانه های بیماری سندرم روده تحریک پذیر چه هستند ؟
این بیماری میتواند علائم مختلفی را در افراد مختلف ایجاد کند . این علائم میتواند خفیف یا شدید باشند .
⭕️ درد شکمی :
علت دردهای شکمی اسپاسم یا گرفتگی عضلات صاف جدار روده هست . محل درد در افراد مختلف متفاوت است بعضی ها درد را در ناحیه زیر ناف احساس می کنند ، برخی ممکن است در یک نقطه خاص شکم همیشه درد را احساس کنند و در برخی افراد هم ممکن است هر دفعه درد در نواحی مختلف شکم احساس شود . ماهیت درد هم در افراد مختلف متفاوت است . ممکن است درد به حالت سوزشی یا پیچشی و… خود را نشان دهد .
✔️ معمولا این افراد اگر غذا نخورند درد کمتری دارند و با خورد غذا دردشان بیشتر می شود .
✔️ استرس و فشارهای شغلی این درد ها را بیشتر می کند .
✔️ اکثر این افراد وقتی مسافرت می روند دردهای شکمی شان کمتر می شود .
✔️ اکثر این افراد وقتی مسافرت می روند دردهای شکمی شان کمتر می شود .
✔️ در خانم ها می تواند درد شکمی با زمان عادت ماهیانه شان ارتباط داشته باشد و در زمان عادت ماهیانه این درد ها تشدید شوند .
⭕️ اجابت مزاج :
معمولا این افراد دچار اسهال می شوند و معمولا وقتی که از خواب بیدار می شوند احتیاج به اجابت مزاج دارند . برخی از افراد هر موقع غذا میخورند بعد از غذا احتیاج به دستشویی پیدا می کنند .
تیپ مدفوع این افراد معمولا به شکل بلغمی است . اما مدفوع چرب یا مدفوع خونی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر معمولا دیده نمی شود .
اما برخی افراد مبتلا با یبوست به پزشک مراجعه می کنند . یعنی این افراد به دنبال دردهای شکمی یبوست هم دارند .
⭕️ نفخ شکمی :
افراد مبتلا به IBS ممکن است به دنبال دردهای شکمی و اسهال یا یبوست ، دچار آروغ و افزایش گازهای شکمی هم بشوند .
باید دقت شود که علائم سندرم روده تحریک پذیر در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد . حتی یک فرد میتواند علائم متفاوتی را تجربه کند مثلا گاهی دچار اسهال و گاهی دچار یبوست شود .
⭕️ ابتلا به سایر مشکلات گوارشی :
مشاهده شده در 70 % افرادی که IBS دارند ، مشکلات سوء هاضمه و ریفلاکس هم دیده می شود .
⭕️ علائم خارج گوارشی IBS :
یعنی فرد به دنبال علائم سندرم روده تحریک پذیر سایر علائم بیماری خارج از دستگاه گوارش را نیز تجربه می کند . مثلا فرد در کنار علائم IBS دچار سردردهای میگرنی هم می شود . یا فرد دیگر می تواند به دنبال علائم IBS دچار دردهای قفسه سینه شود که این درد هیچ ارتباطی به بیماریهای قلبی و عروقی ندارد .
برخی افراد دچار آسم می شوند . برخی دچار دردهای عضلانی و اسکلتی می شوند . ممکن است افراد به اختلالات خواب مبتلا شوند .
در برخی موارد ممکن است فرد دچار مساله تکرر ادرار شود و وقتی بررسی میکند متوجه می شود که هیچ علامت عفونت و یا سنگ کلیه وجود ندارد و فرد به خاطر IBS به این مشکل هم مبتلا شده است .
یا در خانم ها ممکن است به همراه علائم IBS دچار دردهای لگنی شدید شوند و حتی به دنبال آن رحم شان را با جراحی خارج کنند و بعد از عمل متوجه می شوند همچنان دردهای لگنی ادامه می یابد که نشان می دهد این دردها اصلا مربوط به رحم نبوده و مربوط به بیماری سندرم روده تحریک پذیر آنها بوده است
⭕️ اختلالات روانی :
افراد مبتلا به IBS معمولا به استرس ، افسردگی ، فوبیا و یا سایر اختلالات روانشناختی هستند .
راههای درمان بیماری سندرم روده تحریک پذیر
درمان سندرم روده تحریک پذیر
شناخت بیماری : اگر مبتلا به IBS هستید ابتدا برای درمان این بیماری باید آن را به خوبی بشناسید و باید توجه داشته باشید که IBS یک بیماری مزمن است و با درمان تمام علامات شما به صورت کامل از بین نمی رود ، بلکه علائم شما تا حدود زیادی بهبود می یابد .
همکاری با پزشک : برای درمان بیماری باید به پزشک خود اعتماد کرده و طبق دستور او راه های درمان را انجام دهید .
کاهش استرس : برای کمک به درمان IBS باید سعی کنید میزان استرس خود را کم کنید .
تغذیه مناسب : با توجه به شرایط بیماری IBS خود باید تغذیه مناسبی داشته باشید . مثلا اگر مبتلا به اسهال هستید از غذاهای مناسب و رژیم غذایی مناسب برای بهبود اسهال خود استفاده کنید و یا اگر نفخ یا یبوست دارید نکات تغذیه ای مربوطه را رعایت کنید .
ورزش : افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر اگر روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنند کمک بزرگی به درمان خود کرده اند .
با یک رژیم مناسب سلامتی و تناسب اندام تان را به دست آورید !
در سریع ترین زمان ممکن برنامه رژیم تخصصی و اختصاصی خودتان را به صورت کاملا آنلاین و فقط با پرکردن فرم اطلاعات دریافت کنید . رژیم شما توسط سارا چیذری مشاوره تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران با شماره نظام پزشکی : ت – ۱۸۸۲ آماده و برای شما ارسال خواهد شد و تا پایان دوره رژیم پشتیبانی آنلاین خواهید داشت !
دریافت رژیم آنلاین
سلام خانم دکتر
من یه ماه هست که وقتی غذا میخورم احساس سنگینی معده بهم دست میده انگار یه کیسه نسبتا سنگین گذاشتن تو معدم و اینکه مثلا اگه ساعت یک ناهار بخورم تا چهار و نیم همش ارغ میزنم و احساس میکنم غذا هنوز تو معدمه و بعد از چهار و نیم رودم معمولا صدا میده ولی کم.
سلام وقت بخیر در مورد سنگینی معده و علل آن این مقاله رو در سایت مطالعه کنید
احساس پری و سنگینی معده بررسی علل + بهترین درمان های خانگی
سلام خانم دکتر خوبین پسری ۱۷ سالههستم من دوسال هست که بعد کرونا گرفتنم ناراحت اعصاب و حملات پنیک شدید گرفتم که بعد شروع اون ناراحتی و هزارتا دکتر رفتم تا منو میبینن میگن برو دکتر اعصاب و میگن پنیک و روده تحریک پذیر گرفتم و در این مدت خیییییلی خییییلی نفخ دارم و دائما باید با اروغ زدن اینکار رو انجام بدم و پایین سمت چپ قفسه سینم یجایی تقریبا یا معدس یا روده قارو قور میکنه و نفخ ایجاد میکنه و من همش نگران اینم که بیماری های خطرناک داشته باشم میشه یه راهنمایی کنید این علائم با چیزایی که گفتم خطر داره یا نه؟خواهش میکنم سوالم رو پاسخ بدین ممنون
سلام وقتتون بخیر نه نگران نباشید سندرم روده تحریک پذیر اصلا بیماری خطرناکی نیست فقط علائمش میتونه روی حال عمومی شما و رضایت شما از زندگی تاثیر بذاره وگرنه خطرناک نیست . سعی کنید آرامش روحی تون رو حفظ کنید چون استرس و ناراحتی های روحی روانی به شدت در تشدید علائم IBS تاثیر داره .
سلام من چند روز رفلاکس معده و یبوست داشتم و بالای سینه سمت چپ و دست چپم درد میکنه اضطراب هم دارم میتونه بابت این سندروم باشه؟
سلام وقت بخیر بله ممکنه در اثر رفلاکس و اضطراب دچار این مشکل شده باشید اما چون در ناحیه سمت چپ قفسه سینه و قلب و دست سمت چپ دچار درد شده اید حتما بهتره از نظر بررسی مشکلات قلبی هم توسط پزشک ویزیت بشید .
سلام خدمت شما من دچار سندروم روده تحریک پذیر هستم نمیدونم چه موادغذایی – میوه و میان وعده مصرف کنم که ضرری نداشته باشه … اطلاعاتی که توی سایت ها هست ضدونقیضه مثلا یک سایت سبوس رو ممنوع کرده و اون یکی تاکید با این اوصاف چه چیزایی باید مصرف کنم؟
سلام روزتون بخیر دوست عزیز علائم این بیماری در افراد مختلف متفاوت هست مثلا ممکنه فردی با مصرف شیر دچار علائم گوارشی بشه و فرد دیگر با همین مشکل سندرم روده تحریک پذیر با خوردن شیر این مشکل رو پیدا نکنه . بنابراین نمی توانیم برای همه افراد یک نسخه وتحد بپیچیم و بگیم مثلا همه افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند نباید از لینیات یا شیر استفاده کنند . شما خودتون باید مواد غذایی را که علائم گوارشی تون رو تشدید می کنه بشناسید و در مصرفشون احتیاط کنید .
خیلی ممنون خانم دکتر
خواهش می کنم دوست عزیز
سلام خانم دکتر
مرسی از اطلاع رسانیتون
من یک نوجوونم و پارسال امتحان تیزهوشان داشتم …..از اون موقع تاحالا همش احساس حالت تهوع دارم و احساس میکنم غذا هضم نشده …خیلی خیلی نفخ دارم …و همیشه این احساسو دارم که میخوام بالا بیارم…گاهی اوقات هم دچار یبوست میشم و گاهی اوقات اسهال ….
و باد گلو هم زیاد میزنم ……
دکتر رفتم ….آندوسکوپی کردم ….نمونه برداری هم کردن
..ولی گفتن هیچیت نیست ….
من دارم عذاب میکشم ……کنکورمم نزدیکه ….فشار رومه…..
به نظر شما من سندروم روده تحریک پذیر دارم؟
سلام روزتون بخیر
بله علائمی که ذکر کردید مربوط به مشکل سندرم روده تحریک پذیر می باشد . در درجه اول سعی کنید آرامش روانی خود را حفظ کنید و بعد نکات ذکر شده در این مقاله را رعایت کنید .
مرسی خانم دکتر
سلام میخواستم بدونم روش درمانش چجوریه
یعنی عمل جراحی
یا دارو های درمانی
سلام ببینید از آنجایی که علت دقیق این بیماری مشخص نیست بیشتر درمان ها روی کاهش علائم این بیماری تمرکز دارند . یعنی شما با کنترل استرس و تغییراتی که می تونید روی سبک زندگی و برنامه غذایی تون داشته باشید می تونید تا حد زیادی علائم و نشانه های این بیماری را کنترل کنید اما اگر علائم تون شدید هست حتما باید توسط پزشک معاینه بشید تا داروهایی رو براتون تجویز کنند .
درمان این بیماری جراحی نیست اما همانطور که خدمتتون گفتم یکسری تغییرات در برنامه غذایی مثل محدود کردن مصرف غذاهای نفاخ یا محدود کردن مصرف برخی از کربوهیدرات‌ها و محصولات لبنی میتونه کمک کنه که شما علائم این بیماری رو کمتر تجربه کنید .
خانم دکتر، خدا خیرتان بدهد که اینقدر مردم را کمک می کنید.
خواهش میکنم انجام وظیفه است .