همراهان گرامی همه سوالات و پرسش های درج شده در این صفحه توسط خانم سارا چیذری ( مشاوره تغذیه و رژیم درمانی ) هر روز بررسی شده و در اولین فرصت پاسخ شما به صورت کاملا رایگان درج خواهد شد.
پرسش سوال و دریافت پاسخ از مشاوره تغذیه و رژیم درمانی سارا چیذری
نکات مهم قبل از پرسش سوالات
- اطلاعات کافی مورد نیاز (مثلا سن، وزن، مدت زمان، بیماری و …) برای پاسخگویی را بنویسید.
- لطفا سوالات خود را به فارسی وارد کنید و از تایپ فینگلیش پرهیذ کنید.
- از وارد کردن چند باره سوال برای دریافت پاسخ سریعتر خودداری کنید.
- با توجه به تعداد زیاد سوالات لطفا بعدا برای مشاهده جواب به همین صفحه مراجعه فرمایید.
- سوالات و پاسخ های جدیدتر بالاتر هستند.
در صورتی که نیاز به دریافت رژیم دارید لطفا فرم درخواست رژیم را پر کنید
سلام من ۳۷سالمه چن دفعه مکمل چاقی استفاده کردم حتی۲دفعه قرص مخمرابجو. ولی اصلاهیچ تغییری نه درصورت ونه دربدنم ایجادنشدالبته تا۸سال پیش خوب بودم ولی بعدازاینکه تب مالت گرفت منو کلا بدنم اب شدوبه حالت قبل برنگشت.میخاستم راهنماییم کنیدچیکارکنم
سلام وقت بخیر مصرف مکمل به تنهایی کمک چندانی به افزایش وزن شما نمی کند . باید حتما در کنارش رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید .
سلام وقت بخیر
مصرف همزمان قرص فرشته با قرص مخمر ابجو مشکلی داره؟
سلام وقت بخیر قرص فرشته غیر مجازه استفاده نکنید .
سلام قرص مگارنج اکستریم عوارض خیلی داره ؟!
سلام من میخوام از قرص گین آپ برای چاقی استفاده کنم چون یکی از دوستان هم استفاده کرده و نتیجه گرفته و من ۱۹سالمه و ۴۲کیلو هستم و بیماری خواستی هم خدارو شکر ندارم و میخواستم ببین آیا عوارض جدی داره یا نه و اینکه تاثیر میزاره یانه
سلام وقت بخیر این مقاله رو در سایت مطالعه کنید تا متوجه عوارض این مکمل غیرمجاز بشوید!
عوارض مصرف قرص گین آپ صورت و بدن چیست ؟
سلام من کپسول رازبری کتون دارم مصرف میکنم جزو مکمل های بدنسازیمه ورزش حرفه ای میکنم مکمل هم از جای مورد اعتماد تهیه کردم ولی روزای اولمه دچار استرس شدم و اظطراب و داروهای ضد افسردگی هم یک ساله مصرف میکنم ایا با به وجود اومدن استرس این کپسول اگر قرص ارامبخش خودم رو بخورم تا چند روز اول ک به رزبری کتون عادت کنم مشکلی پیش نمیاد؟
سلام وقتتون بخیر
من نزدیک دو ماهه روزی یدونه قرص مخمر ابجو مصرف میکنم برای پر شدن صورتم و واقعانم تاثیر گذاشته میخواستم ببینم اگ ب صورت مدام بخورم ینی برا همیشه عوارضی ایجاد میکنه برام؟؟
۱۷ سالمه دخترم.
ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقت بخیر بهتره بیش از 2 ماه قرص مخمر آبجو رو پشت سر هم و به صورت مداوم استفاده نکنید . 2 ماهی فاصله بندازید باز مجدد تا 2 ماه میتونید استفاده کنید .
سلام
آیا قرص چیتوسان لاغر کننده س؟
سلام مکمل چیتوسان مکمل مجازی هست که می تواند با تشکیل ژل در دستگاه گوارش، مولکول های چربی را به دام انداخته و مانع از جذب آنها شود ولی حتما باید در کنارش رژیم لاغری هم داشته باشید .
سلام ایا پودر انترامیل برای چاق شدن خوبه
سلام جزو مکملهای مجازه اما به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی پر کالری برای افزایش وزن کافی نیست .
سلام وقتتون بخیر من یه دختر ۲۰ساله
با قد ۱۶۵ و وزن ۴۵کیلو ،اشتهام بخاطر ریفلاکس معده خیلی کمه ،میخوام وزنم بره بالا ولی به زور نمیتونم غذا بخورم
حدود ۳ سال میشه ریفلاکس دارم و اشتهام کمه
ایا این بی اشتهایی مال ریفلاکس هست؟
به زور نمیتونم غذا بخورم ،من باید چیکار کنم
ممنون میشم
سلام وقتتون بخیر شما ابتدا باید با مراجعه به پزشک متخصص گوارش مشکل رفلاکس تون رو درمان کنید تا بتوانید به تدریج حجم غذا و کالری دریافتی تون رو به منظور افزایش وزن بیشتر کنید . تا زمانی که علت های زمینه ای برای کمبود اشتها و کمبود وزن وجود دارد تلاش شما برای افزایش وزن تقریبا بی فایده است .
سلام وقت بخیر ببخشید خانم دکتر من یه مدتی میشه که از قرص گلکسی فت برای چاقی استفاده میکنم چون به شدت لاغر بودم وکمبود وزن داشتم و دکتر تغذیه هم رفتم جوابی نگرفتم بنظرتون این قرص های چاقی ضرر داره باعث نازایی و مشکلات کلیه و کبد میشه ؟؟
سلام وقت بخیر بله قرص گلکسی فت یک مکمل غیر مجازه و میتونه عوارض متعددی برای فرد مصرف کننده ایجاد کنه .
سلام وقتتون بخیر من شنیدم که قرص گلکسی خیلی برای اشتها خوبه بنظر شما عوارض بدی نداره ؟؟؟
سلام وقت بخیر این مکمل غیر مجازه و میتونه عوارض براتون ایجاد کنه
سلام وقتتون بخیر تقریبا یه هفته دارم پودر چاقی میخورم ولی فقط یه طرف صورتم پرتر شده و طرف سمت راستم هیچ تغییری نکرد خواستم علتش رو بدونم آیا من مشکلی دارم و باید به دکتر مراجعه کنم؟ چه دکتری؟
سلام وقتتون بخیر احتمالا از مکمل غیر مجازی استفاده می کنید !
سلام من میخوام یه قرص معرفی کنید بخورم و به تنهایی خیلی تو بازه کم لاغر کنم،من رژیم هم گرفتم و ۳۵ کیلو گذاشتم زمین،ولی شبا که میشه،نمی تونم جلوی خودمو بگیرم ویه دفع ۴ کیلو میخورم،و یعنی میترکم ،لطفا راهنمایی کنید. من الان قرص چیتوسان هم روزی ۲ تا میخورم ،فایده نداره.
سلام خانم دکتر خوبین خسته نباشید قرص مولتی دیلی با قرص مولتی مکس (مولتی ویتامین+ میترال) با هم تفاوت داره؟ آیا قرص مولتی مکس باعث چاقی و اشتها اوره؟
سلام وقت بخیر هر دو مکمل مولتی ویتامین هستند که از نظر دوز ویتامین ها و املاح مقداری متفاوت از هم هستند . کلا مکمل های مولتی ویتامین ممکنه تنها اشتها آور باشند و به خودی خود کالری ندارند که باعث چاقی شوند . بنابراین اگر فرد لاغری از مکمل های مولتی ویتامین استفاده کند و به دنبال افزایش اشتها، غذای خود را بیشتر کند این نوع مکمل ها میتواند به افزایش وزن این فرد کمک کند و همچنین اگر فرد چاقی در کنار رژیم کاهش وزن برای پیشگیری از کمبود ویتامین از این مکمل ها استفاده کند اما دقیق طبق رژیمش پیش برود و به دنبال افزایش اشتهای احتمالی پرخوری نکند ، صرف مصرف مکمل مولتی ویتامین چاق نخواهد شد . چون مهم میزان دریافت کالری است .
سلام خسته نباشین
من یک ماهه رژیمم و خراب کردم و همینطور ورزشم و
هیکلم خیلی یهو بد شد
از شکم صافی که داشتم یه شکم گنده تحویل گرفتم
بنظرتون چقدر طول میکشه دوباره برگردم به حالت عادیم؟😭
سلام آیا قرصهای چاقی میتوانند سبب زودانزالی شوند
سلام خانم من ۲۷ سالمه ۱۷۵ قدم وزن ۷۵ آیا با این قد و سن وزنم درسته یانه
سلام بله وزنتون خوبه
سلام. وقت بخیر
درصد خطای دستگاه انالیز بدن چقدر است؟؟
من تحت رژیم غذایی توسط یکی از همکاران شما هستم،. در انالیزم طبق نظر مشاور کمبود شدیدویتامین k c e و اهن و A است و عدد منفی دو ثبت شده است
در حالی که دو ماخ قبل چکاپ ازمایش خون انجام دادم مشکلی در مورد کمبود اهن ذکر نشده بود
سلام خانوم دکتر من دخترم،۲۲ سالمه قدم ۱۵۸ وزنم ۴۲ .یه مدت پیش دکتر تغذیه رفتم قرص سیپراکتین و مکملای متنوعی مصرف کردم مثل fast meel, kid vitو..و نتیجه گرفتم اما الان داره برمیگرده.من دوباره دوره رو شروع کنم مکمل ها مشکلی ایجاد نمیکنن برای بدنم؟چون دچار کم آبیم هستم میترسم برای کلیه و کبد و اینها مشکلی پیش بیاد لطفا راهنمایی کنید.
سلام وقت بخیر اگر شما صرفا از مکمل ها میخواهید برای افزایش وزنتون کمک بگیرید این روش اصولی نیست و تاثیر موقتی داره .شما حتما در کنار مصرف مکمل ها باید رژیم غذایی پر کالری هم داشته باشید و مصرف مکمل ها نباید طولانی مدت باشد.
البته وزنم ۶۵و قدم ۱۷۰ و ۱۸ سالمه هستش
سلام وقت بخیر
من برای چاقی صورتم مدتی پیش قرص آگین آپ استفاده میکردم وقتی دوره ش تموم شد دیگه استفاده نکردم حدود تا یک ماه وقتی لاغر شدم دوباره استفاده کردم ولی روی صورتم اثری چشم گیری نذاشت آیا ممکنه اون قرص ها روی بدنم اثری بدی گذاشته باشن که دیگه بدنم پاسخگویه اون ها نباشه؟
سلام وقت بخیر قرص گین آپ غیر مجازه و علاوه بر عوارضی که میتونه ایجاد کنه معمولا اثرشون موقتی هست و بدن نسبت بهش ممکنه دفعات بعد واکنش اولیه رو نشون نده و به نوعی بهش عادت کنه . بنابراین راه اصولی برای افزایش وزن پایدار و بدون مشکل مسلما استفاده از این مکمل های غیر مجاز و کورتونی نیست !!
سلام خانم دکتر ۱۸سالمه وزنم خیلی کمه ۵۱کیلوام قدم ۱۷۸ یکی از اشناهام قرص گلکسی فت استفاده کرده تعریف میکرد وزنش طی دو دوره حدودی ده کیلو اضافه شده از نظر شما میتونم استفاده کنم ؟
سلام وقتتون بخیر این مکمل متاسفانه غیر مجازه و عوارض ایجاد می کنه به هیچ عنوان استفاده نکنید . اگر مایل بودین در ایتا یا واتساپ به من پیام بدین برای افزایش وزن راهنماییتون می کنم .
سلام کلا این مکمل غیر مجازه و نباید مصرف بشه
سلام من وزنم ۴۲ سنم۲۴ و قدم ۱۵۸
مدتی قرص سیپروهپتادین برای افزایش وزن استفاده میکردم که استهامو خیلی خوب کرده بود و با افزایش اشتهام وزنم بالا رفته بود اما کم کم باعث شکم درد و اسهال شده گذاشتمش کنار من قرص یا ویتامینی میخوام که اشتهامو زیاد کنه شما چه قرص یا ویتامینی رو پیشنهاد میکنید
سلام شما باید در درجه اول یک رژیم غذایی مناسب و پر کالری داشته باشید و بدون رژیم هر مکملی استفاده کنید اثرش موقتی هست و مجدد وزنتون پایین میاد.
ببخشید من ۱۸ سالمه ۱۷۴ قدمه ۴۶ کیلو وزنمه خیلی وزنم کمه اگر قرص مخمر آبجو هلث اید بخورم نتیجه میگیرم
مصرف مکمل تنها برای افزایش وزن کافی نیست حتما باید کالری رژیم تون هم مناسب باشه برای افزایش وزن . مکمل هایی مثل مخمر آبجو تنها می توانند مقداری اشتهای شما را بیشتر کنند .
سلام این مکمل میتونه به افزایش اشتها تا حدی کمک کنه ولی مسلما به تنهایی برای افزایش وزن کافی نیست و شما باید در کنارش یک رژیم غذایی پرکالری هم داشته باشید .
سلام خسته نباشید مصرف هم زمان قرص مولتی دیلی و قرص مخمر آبجو مشکلی پیش نمی یاد؟؟
سلام ممنون . نه مشکلی نداره
سلام.
من وزنم ۴۰ و قدم ۱۶۰ وسنم ۲۲.
لاغری تو خانوادمون ارثیه اما اونا مثل من ضعیف وبی اشتها نیستن. خیلی ضعیفم وصورتم بشاش نیست.
هرکار کردم اشتهام زیاد نمیشه.
اوایل عرقیات متنوع یا چیزای مقوی مثل سویق مصرف میکردم وحتی دکتر تغذیه هم رفتم اما دریغ از یه کیلو افزایش وزن.
بعدش رفتم سراغ پودر وقرص…اونا هم تاثیر نداشتن تا اینکه قرص جنسینگ مصرف کردم که تاثیر خوبی رو اشتهام داشت اما جوش زدم وترسیدم رو کبدم تاثیر بدی بزاره قطع کردم و به مرور کم اشتهاییم هم دوباره برگشت.الان هم پودر گین اپ با طعم میوه ای وساخت ترکیه استفاده میکنم هنوز نمیدونم چطوریه تاثیرش.
میشه کمی راهنماییم کنید؟چیکار کنم؟
سلام روزتون بخیر مکمل ها به تنهایی برای افزایش وزن کافی نیستن و شما حتما باید رژیم غذایی پرکالری هم داشته باشید . ضمن اینکه پودر گین آپ ترکیه ای غیر مجازه و عوارض زیادی میتونه براتون ایجاد کنه – من در سایت در مقاله عوارض مصرف قرص گین آپ صورت و بدن چیست ؟ عوارض این مکمل غیر مجاز رو بررسی کردم .
چنانچه برای افزایش وزن پایدار و بدون عارضه مشاوره خواستید در واتساپ یا ایتا به من پیام بدین راهنماییتون می کنم . (09108362890)
سلام خسته نباشید شیرخشک نیدو و جوانه گندم روزی ۳ لیوان باعث چاقی میشود؟؟
سلام هیچ ماده غذایی به خودی خود چاق کننده یا لاغر کننده نیست مهم میزان دریافت کالری روزانه شماست . اگر به رژیم غذایی فعلی خود این موارد را اضافه کنید چون افزایش کالری اتفاق میفته پس میتواند به افزایش وزن شما کمک کند .
سلام ۳ هفته هس از پودر چاقی رویال استفاده میکنم نزدیک ب ۲ کیلو نیم اضاف کردم آیا عوارض یا برگشت وزن دارد؟؟؟؟
سلام اولا که این مکمل غیر مجاز است . ثانیا تاثیر مکمل ها چه مجاز باشند چه غیر مجاز موقتی است . مکمل های غیر مجاز میتوانند برای فرد مصرف کننده عوارض ایجاد کنند اما مکمل های مجاز در کنار یک رژیم غذایی مناسب و پر کالری می توانند به فرد کمک کنند سریعتر و راحتتر افزایش وزن پیدا کند . بنابراین مصرف مکمل بدون رعایت رژیم عملا در دراز مدت بی فایده است !
سلام روزتون بخیر من ۳۰ سالمه و یه پسر ۱۱ ماهه دارم خیلی وزنم کم شده الان قوم ۱۶۸ و وزنم ۴۶ کیلو شده تالاسمی مینور دارم میشه کمکم کنیم ک وزنم بیاد بالا دلم میخواد خودم به بچم شیر بدم چ مکملی استفاده کنم
سلام روزتون بخیر وزن ایده آل شما 63 کیلو هست برای انجام مشاوره اختصاصی لطفا در ایتا یا واتساپ به من مجدد پیام بدید یا فرم ویزیت را در سایت تکمیل کنید .
سلام.وقت بخیر.
عذر میخوام من پنج روز هست که پودر جوانه گندم میخورم و موقع خروج مدفوع روی مدفوع خون میبینم و احساس درد در محل خروج مدفوع دارم میخواستم بدونم آیا باید مصرف جوانه گندم رو قطع کنم؟
آخه قبلاً این مشکلو نداشتم.
ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام وقت بخیر اگر مطمئن هستید به دنبال مصرف پودر جوانه گندم دچار این مشکل شدید بله مصرفش را قطع کنید . ضمن اینکه پودر جوانه گندم را از عطاری ها و سایت های اینترنتی فاقد اعتبار تهیه نکنید چون ممکنه داخلش ترکیبات غیر مجاز وجود داشته باشد .
ایا پودر گلکسی فت هورمونی است؟
از ترکیبات دقیقش اطلاعی ندارم ولی غیر مجاز است .
غیر مجاز یعنی چی ایا عوارض داره؟ پس چرا من از دکتر تغذیه پرسیدم گفت عوارض و بازگشت نداره
غیر مجاز یعنی مکملی که حاوی ترکیبات غیر مجاز و یا دارویی می باشد که استفاده آن برای افراد سالم مجاز نمی باشد مثل انواع کورتون ها که شاید بهترین درمان برای بسیاری از بیماری هامی باشد اما برای فرد سالمی که میخواهد به بهانه افزایش وزن از مکمل حاوی کورتون استفاده کند میتواند بسیار خطرناک و پرعارضه باشد .
سلام. بنده مذکر ۵۷ ساله هستم. می خواستم بدونم برای کوچک کردن شکم چه رژیمی وجود داره. قد ۱۷۶ و وزنم هم ۸۷ کیلو هستش.
سلام وقت بخیر شما حداقل 10 کیلو اضافه وزن دارید مسلما کاهش وزن به کاهش سایز ناحیه شکم و پهلوهای شما کمک می کند . جهت انجام مشاوره اختصاصی فرم ویزیت را تکمیل فرمایید .
سلام من 41سالم هس قرص مگارنج استفاده میکنم نفس خیلی خیلی تنگ میشه
سلام روز بخیر خب ممکنه نسبت به ترکیبات این مکمل آلرژی داشته باشید . اگر مطمئن هستید به دنبال مصرف این مکمل دچار علائم میشید دیگه استفاده نکنید .
سلام من یکماه هست پودر گلکسی فت مصرف میکنم همزمان شیر خشک نان 3 هم میخورم ایامشکلی پیش نمیادممنونمیشم ج بدید
سلام روز بخیر پودر گلکسی فت غیر مجازه استفاده نکنید
سلام.. برای بزرگ شدن سینه باید چیکار کرد؟
ماساژباروغن خراطین
سلام ، وقت بخیر.
واسه پر شدن صورت و افزایش وزن چه مکملی بخورم که تاثیر داشته باشه.
من سی سالمه ، کم خونی هم دارم.
ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام وقت بخیر من باید شرایط شما رو دقیق بدونم تا بتونم راهنماییتون کنم . لطفا جهت مشاوره قد و وزن وجنسیت و سنتون رو به شماره من در ایتا یا واتساپ بفرستید راهنماییتون می کنم . (09108362890)
سلام خانم دکتر وقتتون بخیر
من 21 سالمه و دخترم
وقتی خوب غذا میخورم یعنی بیشتر از نیاز بدن خیلی خوب وزن میگیرم ولی چن وقته که اشتها ندارم بخاطر رفلاکس معده دکتر هم رفتم ولی رفلاکسم خوب شده ولی اشتهام برنگشته اگه ممکنه چن تا اشتهااور خوب بهم معرفی کنید ممنون
سلام روزتون بخیر عزیزم من در کنار رژیم های افزایش وزنم مکمل معرفی می کنم . مایل بودین درخواست مشاوره و رژِیم بدید در خدمتتون هستم
سلام.
من سی ساله هستم قدم بلند ولی خیلی لاغرم .
قرص فیتا فت فور خریدم،کم خونی هم دارم میخواستم بدونم آیا مصرف قرص فیتا فت فور مشکلی نداره استفاده کنم.
ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام وقت بخیر قرص فیتا فت فور غیر مجازه استفاده نکنید .
سلام.من تازه قرص چاقی فت فست گرفتم،چند دفعه که مصرف کردم با ضعف شدید بدن وبعدش هم تمام بدنم عرق سرد شدیدی کرده.کسی علتش رو میدونه. ممنون..
سلام وقت بخیر – علتش اینه که شما در حال مصرف مکمل غیر مجاز هستید و دچار عارضه شدید !!
سلام. من صبح فارماتون و شبها مینرال میخورم خواستم بدونم مشکلی نداره؟
سلام نباید دو نوع مکمل مولتی ویتامین رو با هم استفاده کنید .
آیا نوع بزرگسالش ضرر داره واسه من؟
چند روزه ازش استفاده می کنم گفتن واسه بزرگا یه قاشق چای قبل از شام ونهار ولی شما که سنت کمه نصف قاشق آیا من می تونم با این روال استفاده کنم یا عوارض می تونه داشته باشه
سلام من وزنم کمه میخوام به وزن عیده عال برسم آیا پودر گین آپ بزرگسالان ضرر داره واسه آینده مشکلی پیش نمیاد واسم درضمن ۱۶سالمه اگه پاسخ بدین خوشحال میشم ممنون
سلام وقت بخیر پودر گین آپ بزرگسال کارن مجازه و مشکلی برای استفاده نیست ولی با توجه به شرایط سنی شما من گین آپ کودکان کارن رو بهتون پیشنهاد می کنم . بعد از سن 18 سالگی میتونید نوع بزرگسال رو استفاده کنید . البته مثل همیشه تاکید می کنم مصرف مکمل تنها بدون رعایت یک برنامه غذایی پر کالری عملا کافی نیست .
سلام من یک دوره گین اپ مصرف کردم میخوام قطع کنم و از شربت اشتهااور استفاده کنم که وزنم یا ثابت بمونه یا بالابره ۲۸سالمه. به نظرتون شربت باریج بهتره یا اپتایت کیم؟ خودتون چ شربتی توصیه میکنید؟
سلام وقت بخیر متاسفانه مکمل ها نمی تونن وزن شما رو ثابت نگه دارند شما باید رژیم غذایی تثبیت وزن با کالری مشخص برای حفظ وزنتون داشته باشید .
سلام وقت بخیر
من گین اپ کودکان خریدم
16 سالمه، پسرم
گفتن برای سنت روزی 3 تا پیمانه بخور
تو اینترنت خوندم که باید به صورت میان وعده مصرف شه
من چطوری مصرف کنم ورزشکار هم هستم ؟
میشه مثلا بعد از صبحانه یک پیمانه بخورم
و بعد از نهار یک پیمانه
و قبل از تمرین هم یک پیمانه تا بشه سه پیمانه بخورم؟
سلام وقت بخیر شما هم میتوانی تو یک وعده 3 پیمانه رو استفاده کنید و هم می توانید به صورت منقسم در طول روز بعد از وعده های غذایی اصلی به صورت میان وعده استفاده کنید
سلام. وقت بخیر.
من ۳۰ سالمه، خیلی لاغرم قدم بلنده ولی وزنم کم، قرص ویتا فت فور گرفتم میخواستم بدونم آیا مصرفش مشکلی واسم بوجود نمیاره.
کم خون هم هستم.
ممنون میشم راهنماییم کنید.
سلام وقت بخیر قرص فیتا فت فور مجاز نیست استفاده نکنید .
سلام وقتتون بخیر
آیا استفاده همزمان قرص مخمر آبجو و گینر بدنسازی ضرر داره ؟
سلام وقت بخیر نه مشکلی نداره
و اینکه آیا قرص مخمر آبجو باعث افت قند میشه؟
چون من قندم خیلی پایین همیشه
اگر افت قند پیدا کنم حالتی نزدیک به convulsion میشم
سلام خانم دکتر یه سوال داشتم
بهترین مارک قرص مخمر آبجو چیه؟
و اینکه آیا مخمر آبجو ضرر هم داره؟
از قرص سرترالین استفاده میکنم و دچار constipation هم هستم
قدم ۱۶۰ وزن ۵۳
سلام من 17 سالمه و قرص مخمر ابجو مصرف کردم ولی تاثیر جزئی و چاقی داشت و الان میخام پودر گین اپ کودکان از داروخانه تهیه کنم
میخاستم بدونم گین اپ کودکان روی من ک 17 سالمه تاثیر میزاره؟ اخه من نمیخام زیاد وزن اضافه کنم درحد7کیلو کم دارم
قد 165 وزن 45
سلام وقت بخیر مکمل ها در کنار رعایت رژیم پرکالری میتونن نتیجه بخش باشند از نظر من مصرف مکمل تنها فایده ای نداره چون اثرش موقتیه !