لاغرها بخوانند : آشنایی با چندین دارو و مکمل اشتها آور

داروهای اشتها آور چگونه هستند ؟

اشتهاآورها داروها ، مکمل ها و یا موادی هستند که احساس گرسنگی را در فرد افزایش می دهند . یک محرک اشتها همچنین به عنوان orexigenic نیز شناخته می شود .
برخی از داروها و مکمل ها به طور خاص به عنوان اشتها آور به بازار عرضه می شوند و در برخی دیگر از دارو ها مساله اشتها آوری به عنوان یک اثر جانبی در نظر گرفته می شود . به بیان ساده تر برخی داروها و مکمل ها به تنهایی اشتها آور هستند و برخی دیگر کاربرد درمانی دیگری دارند و اشتها آور بودن آنها صرفا یکی از اثرات جانبی آن دارو یا مکمل محسوب می شود .

ویتامین ها ، داروها و گیاهان دارویی ممکن است توسط پزشک یا مشاور تغذیه به عنوان اشتها آور در کنار یک رژیم غذایی پر کالری برای کمک به افزایش وزن افراد لاغر توصیه شوند .

اگرچه بسیاری از افراد چاق ، افزایش اشتها را مضر می دانند ، اما افراد دیگری هستند که برای غذا خوردن نیاز به تحریک اشتها دارند .

در شرایط خاصی – مانند سرطان ، شرایط روانی و پیری –  کاهش اشتها می تواند منجر به کاهش وزن غیر عمدی شود . از دست دادن وزن زیاد می تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد .

در این مقاله ، شما را با چندین دارو و مکمل اشتها آور آشنا می کنم ، ذکر این نکته حائز اهمیت است که به دلیل عوارض جانبی داروها به هیچ عنوان نباید بدون تجویز پزشک و به صورت سر خود استفاده شوند .

داروهای اشتها آور

تعدادی داروی تأیید شده برای استفاده به عنوان اشتها آور وجود دارد . سازمان غذا و داروی آمریکا ( FDA ) سه داروی زیر را به عنوان داروهای محرک اشتها تصویب کرده است :

مگسترول استات ( Megestrol acetate )

Megestrol یک داروی مبتنی بر پروژسترون است که پزشکان می توانند برای تقویت اشتها در افراد مبتلا به بی اشتهایی ، مثل افراد مبتلا به سرطان ، HIV یا ایدز تجویز کنند .

این دارو همچنین در درمان سرطان پستان و سرطان آندومتر نیز استفاده می شود و به شکل مایع یا قرص موجود است .

عوارض جانبی مگسترول استات شامل ناراحتی معده ، تغییرات خلقی و مشکلات خواب است . واکنش های جدی تر شامل ادم به دلیل تجمع مایعات در بافت ها ، ابتلا به دیابت یا بدتر شدن وضعیت دیابت فرد و لخته شدن خون است .

اکساندرولون

Oxandrolone یک استروئید خوراکی است که به افزایش وزن افرادی که به دنبال جراحی ، تروما یا عفونت مزمن دچار کمبود وزن شده اند کمک می کند .

رایج ترین عوارض جانبی اکساندرولون عبارتند از:

• آکنه
• تغییر در میل جنسی
• کلفتی صدا
• رشد بیش از حد مو
• چرخه قاعدگی نامنظم
• تغییرات خلق و خوی
• ناراحتی معده
• همچنین این دارو می تواند باعث افزایش آنزیم های کبدی شود (که به محض قطع مصرف دارو آنزیم های کبدی مجددا به حالت عادی برمی گردند )
• کاهش سطح کلسترول خوب ( HDL ) در بدن

درونابینول

Dronabinol یک کانابینوئید است که پزشکان می توانند برای کمک به درمان بی اشتهایی ناشی از ایدز آن را تجویز می کنند .

همچنین این دارو می تواند باعث افزایش اشتها در مبتلایان به سرطان شود و حالت تهوع و استفراغ را که یکی از عوارض درمان شیمی درمانی است ، کاهش می دهد .

درونابینول به شکل کپسول خوراکی موجود است . برخی از عوارض جانبی آن عبارتند از :

• گیجی
• سرگیجه
• خواب آلودگی
• توهم
• بد خلقی

سایر داروهای محرک اشتها

اگرچه مگسترول استات ، اگزاندرولون و درونابینول تنها داروهایی هستند که توسط FDA به عنوان اشتها آور تأیید شده اند ، اما برخی از داروهای دیگر نیز هستند که یکی از عوارض جانبی مصرف آنها اشتها آور بودنشان است .

به همین دلیل ممکن است برخی پزشکان آنها را برای افزایش اشتهای افراد لاغر تجویز کنند . تعدادی از این داروها عبارتند از :

• داروهای ضد افسردگی مانند میرتازاپین
• کورتیکواستروئیدها مانند پردنیزون و دگزامتازون
• سیپروهپتادین که یک داروی آنتی هیستامین هست اما یکی از اثرات جانبی آن مساله اشتها آور بودن آن است . بنابراین مشاهده می کنید که از این دارو در بعضی از مکمل های افزایش وزن استفاده می شود .

مکمل های اشتها آور

برخی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله روی و ویتامین B1 می توانند اشتها را افزایش دهند . با این حال ، این مکمل ها معمولاً فقط در صورتی تاثیرگذارند که فرد کمبود این مواد مغذی را داشته باشد .

سایر مکمل ها ، مانند اسیدهای چرب امگا 3 نیز ممکن است اشتها را تقویت کنند .

همچنین ، بسیاری از طرفداران طب گیاهی ادعا می کنند که گیاهان تلخ می توانند میل فرد به خوردن غذا را افزایش دهند .

روی اشتها آور قوی

کمبود روی می تواند باعث علائمی مانند کاهش اشتها و ضعف سیستم ایمنی بدن شود . همچنین کمبود روی می تواند تغییراتی در حس چشایی ایجاد کرده و آن را کم کند ، بنابراین فرد طعم غذا را به خوبی متوجه نمی شود و از غذا خوردن لذت نمی برد . کاهش سرعت بهبودی زخم ها و  ریزش مو نیز از علائم دیگر کمبود روی در بدن هستند .

تحقیقات انجام شده در حیوانات نشان می دهد که مصرف مکمل های روی ممکن است اشتهای را در افرادی که کمبود روی دارند تحریک کند .

ویتامین B-1

این ویتامین همچنین به عنوان تیامین نیز شناخته می شود ، ویتامین B-1 برای رشد و نمو ضروری است .

کمبود ویتامین B-1 معمولاً باعث کاهش اشتها ، کاهش وزن ، گیجی و سایر علائم عصبی می شود .

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 جزو اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی انسان ها هستند .

برخی تحقیقات حاکی از آن است که چربی های امگا 3 که در غذاهای دریایی وجود دارد ، ممکن است باعث افزایش اشتها شوند  . مصرف مکمل های امگا 3 تهیه شده از غذاهای دریایی و یا خوردن ماهی های چرب مثل قزل آلا که از منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند ؛ می توانند به افزایش اشتهای افراد لاغر کمک کنند .

گیاهخواران هم می توانند برای افزایش اشتها از مکمل های امگا 3 گیاهی که از  جلبک ها استخراج می شود استفاده کنند .

گیاهان تلخ محرک اشتها

طرفداران طب سنتی و طب گیاهی معتقدند گیاهانی که مزه تلخ دارند ، می توانند باعث افزایش اشتها و هضم بهتر غذا شوند . بسیاری از مردم در سراسر جهان معمولاً از این گیاهان “برای حمایت از فعالیت صحیح دستگاه گوارش فوقانی” استفاده می کنند . اگر کنجکاو هستید از این گیاهان تلخ برای تحریک اشتهای خود استفاده کنید باید به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کنید .

منبع :

How to stimulate appetite